Déprimé

L'homme est un être biologique, social et entièrement dépendant de la société. Une personne est constamment en interaction avec les gens - la vie, le travail, la famille, les loisirs. Si la chaîne est brisée et que la personne cesse de se sentir comme une partie de la société, ses plans et ses espoirs s'effondrent, des tragédies de la vie se produisent, il tombe en panne et ne peut pas toujours faire face psychologiquement à la situation de la vie et tombe malade...

Malheureusement, de nombreuses personnes souffrant de troubles mentaux ne réalisent pas qu’elles souffrent de dépression en raison de leur manque de connaissances dans ce domaine. En conséquence, ils ne recourent pas à l'aide de médecins et ne se posent parfois que la question suivante: comment se débarrasser des pensées et des états obsessionnels? Si vous êtes ici, alors vous êtes intéressé par votre santé mentale ou la tranquillité d'esprit de vos proches. Et comment sortir de la dépression avec compétence et professionnalisme, et si vous le souhaitez, vous apprendrez en lisant cet article à la fin.

La dépression est une maladie de notre époque caractérisée par des troubles mentaux et des manifestations cliniques.

Dépression... Que faire? La question concerne les parents atteints de cette maladie.

Traitement de la dépression

Pour un traitement efficace de la dépression, il est important d’inclure une psychothérapie, une thérapie biologique, ainsi qu’un système de mesures sociales ayant une incidence sur l’amélioration du statut des malades.

Une amélioration spontanée et la récupération d'un patient souffrant de dépression au cours d'une longue évolution de la maladie sont observées dans de rares cas et ne représentent pas plus de 10% de toutes les dépressions. Un retour à l'ancien état dépressif se produit sur plusieurs années.

L'efficacité du traitement de la dépression elle-même est influencée par les méthodes thérapeutiques cliniques et opportunes. Le traitement biologique des troubles dépressifs inclut un traitement pharmacologique et son effet sera positif si un traitement par électrochocs est inclus, privation de sommeil - privation de sommeil, photothérapie - luminothérapie, thérapie par le régime, techniques de sorption efférente, ainsi que par traitement aux herbes médicinales. Les antidépresseurs sont considérés comme des médicaments pour traiter la dépression. Ils utilisent également des vitamines, des tranquillisants, des sels de lithium, des hormones, des antipsychotiques, des antioxydants et des médicaments destinés à améliorer simultanément le métabolisme des cellules du cerveau.

Comment sortir de la dépression vous-même

Utilisez la méthode de privation (privation de sommeil). Cette méthode est conclue en augmentant la durée de veille à 38 heures. Cette période comprend le jour, la nuit et le jour. Et la nuit suivante est recommandée à l'heure habituelle, il dure jusqu'à 12 heures. Une personne souffrant de dépression peut guérir immédiatement après la première privation. Ce soulagement sera de courte durée, le résultat est donc fixé en six séances.

Caractéristiques du traitement de privation: l'exclusion obligatoire du sommeil, même à court terme, l'alternance d'activité passive et vigoureuse (les livres, ainsi que la télévision, sont exclus). La nuit jusqu'à 2 heures et le matin jusqu'à 6 heures du matin, prévoyez une activité maximale pour ne pas vous endormir accidentellement. Nous mangeons la nuit, mais en même temps nous mangeons des aliments légers, nous nous abstenons du thé et du café. Le lendemain, la somnolence et la léthargie sont abondantes. Marcher et pas de grandes activités physiques aidera à y faire face. Éliminer les médicaments avec des sédatifs avant une session de privation. La fréquence de privation jusqu'à deux fois par semaine et partent à la fois avec l'amélioration. La maladie va s'améliorer, mais progressivement, les patients ne ressentent pas pendant longtemps de changements positifs, mais au contraire, une aggravation de la dépression. Les privations dues à l'hypertension artérielle, en présence de maladies chroniques, sont contre-indiquées. La méthode est convenue avec le médecin, et ensuite nous le faisons.

Le traitement des signes de dépression est effectué à l'aide d'une psychothérapie. Beaucoup de personnes souffrant de dépression recherchent cette forme d'aide médicale et psychologique. Le patient n'ose souvent pas commencer à prendre les médicaments et arrête ensuite le traitement avec des antidépresseurs, ce qui endommage le traitement.

En raison de leur impuissance, ainsi que de leurs doutes, les personnes très suggestibles qui sont devenues malades et, en étudiant les annotations sur les médicaments, trouvent facilement et rapidement des effets indésirables des premiers médicaments. Les patients sont souvent bénis avec une fausse anxiété à propos de la dépendance aux antidépresseurs. La plupart des cas concernent des réacteurs placebo. Cette catégorie répond facilement à la prise de pilules vides, telles que les vitamines.

Un cours de psychothérapie est beaucoup plus efficace que la pharmacothérapie, en raison de la formation du malade, de la façon de sortir de la dépression, ainsi que de la capacité de reconnaître son apparition et d’empêcher son re-développement.

Nous devons rendre hommage à la psychothérapie, qui permet aux malades de s’adapter aux réalités de notre vie, n’est pas toujours joyeuse. Dotée d'un effet thérapeutique, la psychothérapie peut accroître la coopération entre le patient et le médecin, tout en augmentant l'efficacité du traitement médicamenteux, en améliorant les relations familiales ainsi que le statut professionnel du patient.

La dépression après un traumatisme mental aigu, ainsi que le stress prolongé amène une personne à rechercher l'apparition de ses causes. Cela augmente le désir des patients de rechercher une aide psychologique pour la dépression. Mais une surestimation excessive de ses possibilités peut pousser le patient à refuser de prendre des médicaments psychotropes, et également entraîner des exacerbations précoces, la formation d'un caractère résistant et prolongé du cours de la dépression. Comment traiter correctement la dépression?

Dépression - Symptômes

Les médecins psychothérapeutes croient que dans le traitement de la dépression, il est important d’éliminer les signes à l’origine de cette affection. Certains d'entre eux sont plus sensibles à la psychothérapie, tandis que d'autres sont difficiles à influencer. On pense que dans les dépressions très sévères, l’effet de la psychothérapie est plus limité, ce qui ne s’applique pas aux variantes bénignes de la maladie. Les effets psychothérapeutiques du traitement au cours du traitement comprennent des troubles tels que l'humeur, le comportement, la pensée, la motivation et les symptômes physiologiques. Les symptômes affectifs qui entraînent des troubles de l'humeur sont le chagrin, la honte, la culpabilité et l'anxiété, qui sont les plus sensibles aux effets psychothérapeutiques.

Symptômes de la dépression physiologique: manque d'énergie vitale, fatigue, perte de concentration, incapacité à se concentrer, manque d'estime de soi, manque de confiance en soi, insomnie et difficulté à s'endormir, manque d'appétit et perte de poids, libido altérée (désir sexuel), retard de croissance et agitation, dépression le matin et amélioration le soir.

Si vous présentez des symptômes physiologiques pouvant aller jusqu'à deux semaines, vous devez vous dépêcher de chercher de l'aide auprès d'un psychothérapeute.

Comment vaincre la dépression

Selon les recherches, la dépression s'apparente à une maladie cardiovasculaire et constitue le trouble le plus répandu qui touche des millions de personnes. Les statistiques montrent que cette maladie touche 20% de la population de tous les pays développés.

La dépression est un trouble mental grave qui affecte la capacité de travailler, entraînant des souffrances tant pour la personne atteinte de la maladie la plus déprimée que pour son environnement proche. C’est triste à comprendre, mais les personnes qui ne sont pas bien conscientes des manifestations et des conséquences de la dépression dans cette région ne peuvent s’empêcher de penser à elles-mêmes et parviennent à reprendre leurs esprits lorsque la maladie se prolonge et s’aggrave. Presque tous les pays développés sont préoccupés par ce problème et promeuvent l’information et le traitement de la dépression.

Signes de dépression

Les manifestations de la dépression sont différentes, elles varient donc en fonction des maladies. Les signes les plus courants de ce trouble sont des manifestations émotionnelles: mélancolie, dépression, humeur dépressive, souffrance, désespoir, tension intérieure, anxiété, prémonition et attente de trouble, irritabilité, insatisfaction de soi, sentiments de culpabilité, baisse de confiance en soi, auto-accusation fréquente, diminution de l'estime de soi. la capacité de pratiquer des activités agréables, le manque d'intérêt pour l'environnement et la capacité de ressentir des sentiments.

Manifestations physiologiques: troubles fonctionnels de l'intestin (constipation); troubles du sommeil (insomnie, somnolence); des différences d'appétit (refus de manger ou trop manger); diminution des besoins sexuels; fatigue accrue et énergie réduite; faiblesse et douleurs de divers plans dans le corps.

Manifestations comportementales: passivité et difficulté avec une activité délibérée; éviter le contact avec d'autres personnes; éviter les divertissements; l'abus d'alcool et de substances psycho-stimulantes.

Manifestations mentales: difficulté à se concentrer et difficulté à se concentrer, difficulté à prendre des décisions; la prévalence de pensées sombres et très négatives; une vision sombre, grise et pessimiste d'une vie future avec un manque de perspective, la présence de pensées sur l'inutilité personnelle, la non-pertinence et l'impuissance; des réflexions sur le non-sens de l'existence, ainsi que sur le suicide; lenteur de pensée.

Pour établir le diagnostic de "dépression", il est nécessaire qu'une partie des symptômes énumérés soit présente pendant deux semaines.

Comment traiter la dépression

La dépression est souvent perçue comme malade, ainsi que par d’autres, comme un phénomène de paresse, de mauvais caractère, d’égoïsme ou de pessimisme naturel. La dépression comprend non seulement la mauvaise humeur, mais aussi les symptômes de la maladie qui nécessitent l'intervention de psychothérapeutes. Si, avec un diagnostic rapide, le traitement correct de la dépression commence, la probabilité d'une guérison rapide est élevée. Et il ne dépend que du traitement opportun que la maladie revienne ou qu'elle prenne une forme encore plus dure, accompagnée de pensées suicidaires. Dans la plupart des cas, les personnes souffrant de dépression ont peur de contacter des spécialistes de leurs problèmes mentaux en raison de leurs conséquences négatives: contraintes sociales, notamment l’immatriculation, l’interdiction de conduire des véhicules à moteur et le départ à l’étranger; peur de la condamnation, de la publicité et de l'impact négatif du traitement de la dépression par le traitement de la toxicomanie. Souvent, les gens n’ont pas les connaissances nécessaires et ne peuvent pas comprendre la nature de leur maladie. La dépression s’entend bien avec les difficultés de la vie et le patient commence à avoir l’impression que tout va partir tout seul. Mais cela ne se produit pas et il est important de demander l'aide d'un psychothérapeute. 80% des patients présentant une dépression dès les premiers signes consultent un médecin généraliste et un diagnostic précis n’est pas établi à plus de 5%. Et un traitement correct et adéquat atteint encore moins de patients. Ce n'est pas triste, mais à l'admission ordinaire à la clinique, la dépression est confondue avec la maladie somatique, ce qui conduit à l'établissement d'un diagnostic incorrect.

La dépression tend à se produire dans le contexte du stress et à accompagner des maladies somatiques telles que les maladies cardiovasculaires, endocriniennes et gastro-intestinales. La dépression dans de tels cas est compliquée, mais avec une détection rapide, elle est traitée avec succès.

La dépression a tendance à survenir comme dans un seul cas, ainsi que des exacerbations récurrentes. Dans certains cas, la dépression devient chronique et dure des années.

Des études ont révélé un certain nombre de facteurs psychologiques contribuant à la dépression: pensée négative, style de communication associé à une critique accrue des conflits, situations stressantes (divorce, séparation, décès d'un être cher, alcoolisme d'un être cher), isolement social avec manque de confiance et de soutien affectif.

La croissance de la dépression dépend directement du rythme de la vie et du stress, de la forte compétitivité de la société, de l'instabilité économique et sociale et de l'incertitude quant à l'avenir. Actuellement, un certain nombre de valeurs sont cultivées, ce qui pousse une personne à l'insatisfaction de soi-même. Il provoque les gens à dissimuler leurs problèmes, ainsi que leurs échecs, les condamne à la solitude et les prive de soutien affectif.

Comment faire face à la dépression

Comme indiqué précédemment, le traitement de la dépression comprend une gamme de méthodes - thérapie biologique (traitement médicamenteux et non médicamenteux), ainsi que psychothérapie

Traitement médical de la dépression

Les médicaments sont prescrits pour les personnes souffrant de dépression avec des symptômes légers, modérés et graves. Une coopération étroite avec un médecin est une condition nécessaire et importante pour un traitement efficace de la dépression. Ils signifient par là le respect le plus strict de la prescription du schéma thérapeutique, ainsi que la régularité des visites chez le médecin traitant avec un rapport détaillé sur l'état du patient.

Les antidépresseurs utilisés dans le traitement de la dépression sont les principaux médicaments. Ceux-ci incluent les aptidepressants tricycliques (mélipramine, amitriptyline, fluoxétine, sertraline, paroxétine, tianeptine, milnacipran, moclobémide, etc.). Les antidépresseurs, lorsqu'ils sont utilisés correctement, constituent une classe sûre de substances psychotropes. La dose au même moment est sélectionnée individuellement. Rappelez-vous que l'effet des antidépresseurs apparaît lentement, alors attendez qu'il apparaisse comme positif.

Les antidépresseurs ne provoquent pas la dépendance et la dépendance au médicament comme les tranquillisants benzodiazépines (Relanium, Fenazepam, Tazepam, Elenium, etc.), ainsi que les médicaments largement utilisés Corvalol et Valocordin. Le premier effet thérapeutique des antidépresseurs intervient après 4 semaines

Psychothérapie dans le traitement de la dépression

La psychothérapie est un ajout important au traitement médicamenteux et joue un rôle actif dans le traitement de la dépression. La psychothérapie enseigne aux patients à développer une auto-régulation émotionnelle et à émerger de manière indépendante de situations de crise à l'avenir, sans se soumettre au pouvoir de la dépression.

Trois approches sont les plus efficaces pour traiter la dépression: la psychothérapie cognitive, la psychothérapie psychodynamique et la psychothérapie comportementale. Le but de la thérapie est de reconnaître le conflit et d'aider à le résoudre de manière constructive. La psychothérapie comportementale résout les problèmes actuels et élimine les symptômes comportementaux (isolement des autres, mode de vie monotone, refus du plaisir, passivité et autres).

La psychothérapie cognitive est le moyen le plus efficace de résoudre toute une gamme de problèmes entraînant une dépression, ainsi qu’un moyen d’améliorer la qualité de vie. Le patient voit tout ce qui se passe sous un jour négatif et la psychothérapie cognitive change la façon de penser en une approche plus réaliste et également optimiste.

Des formes supplémentaires en psychothérapie dans le traitement de la dépression sont le conseil familial, ainsi que la psychothérapie de groupe, travaillant avec des patients déprimés. Les moments psychologiques qui empêchent le patient de demander de l'aide sont les suivants: peur de partager avec un étranger des expériences personnelles et intimes; attitude méfiante envers le "discours" sur le traitement de la dépression; le point de vue erroné selon lequel il est nécessaire de gérer de manière autonome les difficultés psychologiques internes et, ayant eu recours à l'aide d'une autre personne, nous montrons un signe de faiblesse.

La psychothérapie dans le traitement de la dépression est la méthode la plus efficace et reconnue. Une psychothérapie cognitive réduit considérablement le risque de récurrence de la maladie. Actuellement, les méthodes de psychothérapie visent une assistance efficace à court terme (jusqu’à 30 séances). Les informations reçues lors de la session restent confidentielles entre vous.

Il est très important d'aider vos proches à se débarrasser de la dépression, même lorsque vous êtes passif à votre égard, du côté atteint de la maladie. Recommandations aux proches: partager le problème du malade, sympathiser avec lui, ne pas plonger dans la maladie avec lui; maintenir la stabilité émotionnelle et la distance; arrête de critiquer le patient; Indiquez au patient que son état est une catastrophe et qu'il a besoin d'aide et d'un traitement; apporter des émotions positives à la vie du malade; impliquer le patient dans une activité utile et ne pas le retirer du travail

Traitement de la pensée

La pensée positive est très importante dans le traitement de la dépression. Par conséquent, prenez des pensées positives naturellement et remplacez immédiatement les pensées négatives et obsessionnelles par des pensées opposées. Pensées obsessionnelles, comme les parasites montent dans la conscience, plongeant dans un état dépressif. En apprenant à changer votre façon de penser, vous pouvez vous protéger de crises de dépression répétées.

Si les problèmes de la vie (séparation d'un être cher, divorce, déménagement, ville, avortement ou fausse couche, décision au travail, retraite forcée) sont douloureusement perçus comme des échecs, nous prédisons alors un manque de sommeil à l'avenir, l'insatisfaction de l'occupation précédente, auto-flagellation et, par conséquent, développement de la dépression.

Plus vous restez dans le négatif, plus il est difficile d’accorder de l’espoir et du positif. Le négatif affecte directement le bien-être: les coins des lèvres tombent, le blues roule, rien ne plait, maux de tête, fatigue et complète indifférence à tout ce qui se passe. Il est difficile de sortir de ce cercle par soi-même et sans rien faire, il faut une attitude et une occupation constante - un traitement par le pouvoir de la pensée. Une personne ne naît pas avec un négatif, il obtient ce bagage dans le processus de la vie. Alors pourquoi ne pas le jeter hors de votre chemin de vie

Traitement des pensées suicidaires

Selon le même schéma, les pensées suicidaires sont traitées, c'est-à-dire que vous veillez à ce que vos pensées émergent. Analysez vos pensées et vos conversations intérieures avec vous-même. Souvent, une personne exagère son problème et le désespoir de sa solution. Des pensées irrationnelles rampent dans la tête, d'où il est nécessaire de les abstraire et de les chasser. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de situations sans espoir, il y a une mauvaise décision. Et un choix irrationnel vous coûtera la vie et sera une source de chagrin pour vos proches. Ne mettez que le positif dans vos pensées et parlez à voix haute, puis exercez-vous. Par exemple, l'idée est venue d'aller dans la rue - alors allez-y immédiatement, appelez un ami agréable qui vous distraira du négatif - appelez tout de suite, écoutez de la musique - voilà donc le mantra de la dépression. Rappelez-vous que c’était amusant et gai dans votre enfance et le faire (poirier, sauts périlleux, jogging matinal, jouer avec des chiens à l’extérieur, nourrir les oiseaux en hiver, faire du vélo, du skateboard). Cela vous aidera certainement, provoquera des souvenirs agréables, car l’enfance est le moment le plus insouciant et le plus heureux. Permettez-vous d'être un bébé pendant un moment!

Inclure dans la liste des commodités - sports, loisirs, laissez le yoga dans votre vie. La dépression sévère commencera à disparaître lentement. Les exercices de yoga aident à normaliser l'équilibre des produits chimiques et les exercices à long terme vont fondamentalement changer votre esprit, ce qui signifie que penser vous épargnera d'une dépression prolongée. Le plaisir de la relaxation et de la fatigue physique apportera un soulagement et améliorera l'humeur.

Symptômes et traitement de la dépression à la maison seulement

La dépression est une maladie d'une personne moderne, qui affecte négativement l'équilibre émotionnel, altère la qualité de la vie, affectant ses différentes sphères.

La survenue d'une dépression ne s'accompagne pas nécessairement d'un traumatisme psychologique. Parfois, la maladie survient sans raison.

Symptômes de dépression et méthodes de diagnostic

Diagnostiquer correctement la dépression n’est pas si facile, car c’est l’un des symptômes des maladies psychosomatiques. Le diagnostic commence par une conversation, une enquête sur le patient, divers tests.

Il existe une soi-disant "triade dépressive" par laquelle la maladie est déterminée.

1. L'inhibition prolongée s'accompagne de lenteur, de raideur des mouvements.
2. La lenteur de la parole et de la pensée se manifeste par une perception déformée du monde, le silence.
3. Une mauvaise humeur pendant la dépression ne dépend pas des événements environnants.

Après consultation, le médecin procède à une évaluation clinique. Parfois, il est nécessaire de passer des tests sur le fonctionnement de la glande thyroïde pour identifier d'éventuelles maladies affectant l'humeur.

Symptômes communs de la dépression:

• fatigue musculaire, accompagnée d'inhibition;
• somnolence diurne et insomnie la nuit;
• fortes fluctuations de poids;
• douleur abdominale, diarrhée, constipation;
• irritabilité et agressivité envers les autres;
• détérioration de la concentration;
• pensées anxieuses déraisonnables, obsession;
• manque de confiance en soi;
• réticence à quitter son espace personnel.

Les pensées suicidaires surviennent chez les personnes souffrant de formes sévères de dépression. Dans ce cas, vous devez faire appel à un spécialiste.

Types de dépression et causes

Il existe plusieurs types de dépression:

• L'apparence exogène se manifeste par des stimuli externes. Cela peut être la perte de travail, la mort d'un être cher, la séparation d'avec un être cher, etc.
• endogène résulte de problèmes internes, parfois une personne ne peut pas expliquer la cause de la maladie.

La dépression exogène passe quand une personne accepte une situation telle quelle ou trouve une solution optimale à un problème.

Faire face à la dépression endogène est difficile car cela provoque l'apparition d'une maladie mentale grave.

Les avis des médecins sur ce sujet diffèrent. Certains sont d’accord avec le libellé des types de dépression décrits ci-dessus. D'autres soutiennent que la dépression exogène n'est pas moins dangereuse que la crise endogène.

Stade de la maladie

Considérons plusieurs stades de la maladie.

1. Mauvaise humeur et tristesse. Les affaires non résolues s'accumulent, l'état émotionnel laisse beaucoup à désirer. Tout le monde a été confronté à cela. À ce stade, vous devez vous ressaisir.
2. L'anxiété sans raison rend difficile la concentration. Une personne souffre souvent de troubles du sommeil, d’un désintérêt pour ce qui était important auparavant.
3. La troisième étape est accompagnée d'attirer l'attention des autres. Une personne souffrant de dépression est insuffisante, ce qui provoque sa propre irritation pour elle-même et pour les autres.
4. A ce stade, la personne devient critique. Il n'aime pas tout et tout le monde, ça devient incohérent, la calomnie est remplacée par le silence.
5. La dernière étape d'un état dépressif implique des pensées obsessionnelles sur la mort. La personne est fermée, refuse de contacter d'autres personnes. Dans certains cas, tentatives de suicide. Si à ce stade, personne n'est aidé, il deviendra fou ou se suicidera.

Certaines personnes surmontent facilement tous les obstacles, d’autres tombent dans une dépression qui se transforme en dépression profonde. C'est une maladie grave qui nécessite une approche compétente.

Caractéristiques de la dépression endogène

La dépression endogène provoque une certaine combinaison de traits de caractère, d'hérédité défavorable et de mode de vie. Manifestation de ce type de maladie à la suite d'un stress émotionnel, dans lequel une personne reste pendant des années.

Les gens qui sont enclins à tout contrôler sont rarement satisfaits de leur vie, ils essaient de tout prévoir, de se réaliser et d'atteindre leurs objectifs. En plus de ces qualités, ils sont trop sensibles, inquiets de l'opinion des autres, vulnérables et émotionnellement instables.

Si tout se passe mal, comme prévu, la personne entre en elle-même, se sépare des autres, s'effondre souvent, se sent déprimée et vide. Dans ce scénario, la dépression endogène se développe avec toutes les conséquences qui en découlent.

Les nuances de la dépression postpartum

L'état psycho-émotionnel de la mère nouvellement née est instable. Après l'accouchement, de nombreuses femmes souffrent de dépression.

Les symptômes de la dépression postpartum sont les suivants:

• capricieux
• déséquilibre;
• émotivité excessive.

L'instabilité émotionnelle est provoquée par des facteurs tels que: incertitude, culpabilité, tension, changements dramatiques, nouvelles responsabilités.

La plupart des femmes affrontent seules la dépression post-partum. Mais il y a ceux qui ne peuvent pas sortir de l'état constamment réprimé sans aide extérieure. Le soutien des personnes proches joue un rôle important, si nécessaire, vous devez consulter votre médecin.

Traitement de la toxicomanie

Aucun autre médicament existant n'a été reconnu comme le meilleur dans la lutte contre la dépression. La plupart des médicaments éliminent les symptômes de la maladie, pas la cause.

Les antidépresseurs sont plus populaires que jamais. Ils aident vraiment, mais seulement dans le cas d'une nomination en tant que médecin.

Le traitement médicamenteux implique la prise d'antidépresseurs, de neuroleptiques, de normotiques, d'antihypoxants. En prenant les préparations ci-dessus, assurez-vous de respecter le dosage indiqué.

Auto-traitement pour la dépression à la maison

L'autotraitement de la maladie est approprié dans les premiers stades du développement d'un état dépressif et est inacceptable pour les troubles mentaux graves. Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la dépression, considérez la plus célèbre.

Traitement avec des pilules

Les pharmacies regorgent d'antidépresseurs vendus sans ordonnance. Les médicaments éliminent l'anxiété, l'insomnie, soulagent la dépression.

Les antidépresseurs puissants sans ordonnance ne sont pas vendus, mais vous pouvez acheter des comprimés légers qui affectent votre bien-être et votre humeur.

1. La maprotiline supprime l'inhibition, élimine l'apathie et l'anxiété. Contre-indications d'utilisation: grossesse, maladie rénale.
2. Prozac élimine les attaques de panique, soulage l'obsession. Prendre des médicaments rend une personne équilibrée.
3. Paxil élimine les phobies, la dépression et les situations stressantes.
4. Persen calme les nerfs, se compose d'ingrédients naturels.

Certaines vitamines et acides aminés stabilisent l'humeur, donnent de la vivacité et de la vitalité, ont un léger effet sédatif. Indications de la dépression: vitamines B, C, D.

Exercice dans la lutte contre la dépression

Dans la lutte contre la mauvaise humeur et la dépression contribue à la course, ce qui contribue à la production d'endorphines, responsables du sentiment de joie.

Non seulement la course à pied aide à se débarrasser des pensées obsessionnelles. Cela aidera à danser, faire du vélo, marcher, nager et bien plus encore. Choisissez une leçon qui vous procure du plaisir et commencez à vous entraîner, aussi difficile que cela puisse être au début.

Le yoga est une excellente alternative à l'entraînement intensif. Les cours réguliers améliorent l'humeur, tonifient, remplissent d'énergie, résistent à la dépression.

Traitements d'eau pour l'élévation de l'humeur

On sait que l'eau purifie non seulement le corps, mais aussi l'âme. Des traitements à l'eau réguliers soulagent le stress psychologique et émotionnel.

Prenez un bain avec des huiles aromatiques qui ont un effet relaxant et apaisant. C'est le moyen le plus simple d'améliorer votre humeur.

Deux fois par semaine, prenez un bain avec addition d’une infusion de racine de valériane et d’une décoction d’aiguilles de pin.

Si vous avez le temps, ne vous refusez pas le plaisir de marcher au bord de l'eau (une rivière, un lac fera l'affaire), il n'est pas nécessaire de nager. 5 minutes suffisent pour vous détendre et oublier les problèmes.

Portez des chaussettes chaudes sur les pieds mouillés. Faites le tour de la pièce jusqu'à ce que vos pieds soient complètement secs.

Avec la mauvaise humeur, la perte de force, la dépression, une douche peut y faire face. En prenant une douche, imaginez que tous les problèmes disparaissent avec l'eau.

Nutrition contre la dépression

Beaucoup sont habitués à saisir leurs problèmes, d'où le surpoids et l'obésité. Il se trouve qu'il existe des produits qui affectent positivement l'état émotionnel et ne sont pas reflétés dans la figure.

En période de dépression, prenez bien soin de votre régime, celui-ci doit être complet. Parmi les produits des antidépresseurs, citons les bananes, les fraises et le chocolat noir.

La vitamine B présente dans les aliments a un effet relaxant. Mangez régulièrement: crevettes, saumon, thon, poulet, foie de boeuf, noisettes.

Remèdes populaires pour la dépression

Que seuls les gens ne penseront pas à améliorer leur santé. Certains sont traités avec des herbes, d'autres font de la gymnastique d'acupuncture et d'autres encore changent leur mode de vie en y apportant des habitudes saines.

Traitement au miel

La composition chimique du miel est une substance qui affecte positivement le système nerveux.

Le produit contient:

• Vitamines B;
• la vitamine E;
• la provitamine A;
• sélénium et magnésium;
• glucose.

Ce sont des substances anti-stress qui aident à faire face aux problèmes, à gérer l'insomnie, à soulager la fatigue et l'apathie et à réduire l'irritabilité nerveuse.

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Après avoir lu cet article, vous apprendrez tous les symptômes et le traitement de la thyroïde.

Boissons pour la dépression

Certaines boissons, ainsi que certains produits, ont un effet anti-stress.

1. De mauvaise humeur permettra d'économiser la boisson à la menthe et mélisse. Les herbes apaisent, donnent à la boisson un goût et un arôme uniques. Le citron et le miel contribueront à renforcer l'effet.
2. A un effet relaxant du thé avec du gingembre, du cacao et du miel. En prime, nous notons les propriétés de combustion du gras de racine de gingembre;
3. Mélangez 2 bouquets de feuilles de mélisse fraîche et le jus de 4 oranges. Une boisson simple élevant, a un effet calmant;
4. Vous aurez besoin de 500 ml de lait cuit et d'une cuillère à soupe de crème fouettée. Mélanger les ingrédients, chauffer sur le feu. Ajoutez 100 g de chocolat noir. Chauffer la boisson jusqu'à ce que le chocolat soit complètement dissous. Utiliser sous forme de chaleur, ajouter une pincée de cannelle.

Recettes de décoctions et de teintures

• Ginseng - une plante qui a un effet calmant.

Écrasez 50 g de racine de la plante, remplissez-la avec 500 ml d'alcool médical. Laisser dans un bocal en verre pendant un mois. Filtrer avant utilisation. Utilisez de la teinture aux herbes de 20 gouttes 3 fois par jour.

• L'anesthésie est utile dans l'épuisement nerveux, les troubles du sommeil.

Préparez deux cuillères à soupe de racine de plante broyée dans 500 ml d’eau bouillante. Une heure plus tard, tendez. Divisez la perfusion en environ 4 doses.

• Herbe de concombre vivifiant et élevant.

L'herbe sèche (1 cuillère à soupe) versez dans 200 ml d'eau bouillante. Après quelques heures, tendez. Ceci est une portion de boisson anti-stress.

• La racine de chicorée élimine les pensées sombres et la pose de manière positive.

Il faudra: 2 cuillères à soupe de racine hachée et un verre d'eau bouillante. Cool la boisson. Utilisez 6 fois par jour pour une cuillère à soupe.

• Le ficus soulage la dépression.

Couper 3 feuilles d'une plante d'intérieur, laver et sécher. Obtenez environ 50 grammes de gruau. Ajoutez-le à 500 ml de vodka de haute qualité. Partez pour 12 jours. Strain. Mettez 15 gouttes de teinture sur un morceau de sucre, prenez 3 fois par jour.

• La récolte des fleurs va guérir la mélancolie et les troubles mentaux.

Prenez une cuillère à soupe de fleurs séchées de lavande, de fenouil et d’anis. Remplissez-les avec un verre d'eau bouillante. Cool, la souche. Prenez-le le matin, l'après-midi et le soir.

• Avian Highlander pour la clarté d'esprit.

Sécher les matières premières (2 cuillères à soupe) ajouter de l'eau bouillante à un demi-litre. Cool, la souche. Prendre 4 fois par jour, 100 ml avant les repas.

• La collection d'herbes soulage le blues.

Prendre 2 parties de houblon, une partie de racine de valériane, de mélisse et de camomille. Broyer les ingrédients en poudre. Ajouter 2 cuillères à soupe de l'herbe dans 400 ml d'eau bouillante. Au bout de 20 minutes, filtrer la perfusion, prendre le bouillon préparé en petites portions tout au long de la journée.

• La teinture sur vodka guérira le blues saisonnier.

Retirez le zeste de 1 citron, ajoutez-le à un litre de vodka. Ajoutez une pincée de noix de muscade, de coriandre broyée, 2 clous de girofle épicés, 10 g de mélisse et une pincée de racine d’angélique broyée. Laisser infuser pendant 14 jours dans un endroit sombre et frais. Filtrer la teinture et ajouter une cuillère à thé.

• La citronnelle chinoise va reprendre des forces.

Prenez les fruits secs de la citronnelle, hachez-les. Assez 1 cuillère à soupe. Faire bouillir dans 200 ml d'eau pendant environ 30 minutes. Cool, la souche. Prenez le bouillon sur une cuillère à soupe, le matin et le soir.

Traitement de pollen

Le pollen est un antidépresseur naturel aux propriétés curatives.

1. Le pollen d’Acacia est considéré comme un puissant sédatif;
2. Le pollen de concombre apaise les nerfs, soulage les maux de tête, rétablit les fonctions de protection du corps;
3. Le pollen de romarin soulagera la fatigue chronique;
4. Le pollen de lavande renforce le système nerveux et a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire.
5. Le pollen de romarin soulagera la fatigue et rendra la force.

Quel que soit le type de pollen, le même dosage est recommandé, 1 cuillère à café avant chaque repas. Cette méthode d'élimination de la dépression comporte des contre-indications, notamment: intolérance individuelle aux composants, réactions allergiques, tendance du corps à saigner, diabète, grossesse et alimentation.

Prévention de la dépression

Une personne déprimée voit tout en noir, alors apprenez à remarquer les points positifs dans chaque situation. Pour un optimiste, tout problème n’est pas une impasse, mais une opportunité de trouver une issue et de le faire avec le moins de pertes possible.

La vision du monde ne changera pas du jour au lendemain, nous devrons y travailler. Arrêtez l'auto-flagellation, aimez-vous comme vous êtes. Apprenez à vous réjouir de ce que vous avez, mais ne vous arrêtez pas là.

Ne vous attardez pas sur le problème, concentrez-vous sur des moments agréables. Appréciez votre temps et votre temps, reposez-vous et ne vous enfoncez pas dans des cadres, ce qui peut être très difficile.

Il existe des règles qui vous aideront à vous débarrasser rapidement et définitivement de la dépression:

• bon sommeil élimine les pensées obsessionnelles;
• une alimentation équilibrée rétablit le système nerveux;
• exercice, l'exercice régulier empêche la dépression;
• faire quelque chose qui procure du plaisir.

Chaque personne connaît ces règles simples, mais en sachant une chose et en faisant l’autre.

Si les idées suicidaires ne partent pas, parlez de toute urgence à vos proches, consultez un médecin, faites tout pour sortir d'une dépression profonde avec un minimum de pertes.

Conclusion

1. La dépression est un trouble mental accompagné de dépression, de perte de force, de pensées négatives.
2. Une dépression sévère nécessite un suivi médical.
3. La maladie est traitée avec des antidépresseurs ou des méthodes populaires.
4. Dans la lutte contre la dépression, on fait du sport, une alimentation équilibrée, un traitement avec des infusions à base de plantes et des décoctions.

Nous vous proposons une vidéo à partir de laquelle vous apprenez la nature de la dépression et comment vous en débarrasser vous-même:

Traitement de la dépression sans médicament

Les plaintes de dépression constante, de mauvaise humeur, d'irritation peuvent être les premiers symptômes de la dépression. En étant dans un désordre psychologique, une personne fait du mal, non seulement à elle-même, mais également aux personnes proches avec lesquelles la communication a lieu. Apprenez à vaincre la dépression sans utiliser de médicaments, en suivant les conseils de médecins.

Comment guérir soi-même la dépression

La période de procréation et le processus d'accouchement peuvent avoir un effet néfaste sur la santé mentale de la mère, provoquant une dépression. Pour un moment aussi crucial dans la vie d’une femme, vous devez vous préparer au préalable, lisez la littérature d’information appropriée, essayez de reconstruire vos points de vue, vos habitudes en parallèle avec les processus qui se déroulent à l’intérieur, conformément à la volonté de la nature. Il n’est pas toujours possible pour une jeune mère de faire face à la nervosité. Il sera donc utile de se familiariser avec le traitement de la dépression sans prendre de médicaments qui ne sont pas recommandés pendant cette période.

Pendant la grossesse

Un changement de fond hormonal pendant la grossesse affecte directement le changement fréquent d'humeur, l'apparition de larmes, la perception du monde qui l'entoure sous un jour négatif, peuvent causer de l'anxiété et de la dépression. Afin de ne pas nuire au développement du fœtus, un antidépresseur est indésirable. Le traitement principal contre la dépression pendant la grossesse est l’attitude de la femme elle-même, des membres de sa famille et de ses amis proches.

Vous pouvez réagir différemment au même changement d’apparence: «j’ai récupéré, des tâches pigmentaires sont apparues, personne ne m'aime comme ça» ou «le mari a dit qu'il était fou de ma nouvelle maladie, la grossesse embellit une femme, une lumière intérieure vient d'elle. ". Conjoint, les parents devraient maintenir l’humeur positive de la femme enceinte et ne pas sombrer dans la dépression, quand tout est effrayant, mauvais, il n’ya pas d’issue sans médicaments.

En état de grossesse, une femme peut et est obligée de se permettre de se reposer davantage, d’augmenter le nombre d’heures de sommeil, de lire des livres intéressants, de regarder des comédies et de faire des choses qui lui sont chères. Une visite chez un massothérapeute, un salon de manucure et de pédicure, un salon de coiffure vous aideront à vous détendre, à ressentir un effet positif, à remplacer les médicaments et à oublier l'état dépressif. En premier lieu, il faut prendre soin de soi et de sa santé, et les problèmes domestiques peuvent être résolus plus tard et pas nécessairement par la femme elle-même.

Comment faire face à la dépression après l'accouchement

Une maladie grave appelée «dépression postpartum» doit être traitée sous la supervision d'un psychothérapeute. Parfois, de jeunes épisodes de fatigue et de tristesse sont victimes de maladies mentales chroniques. Pour que l'état de léthargie, de manque de sommeil et d'irritation ne devienne pas une maladie réelle pouvant prendre plusieurs mois et nécessitant un traitement médicamenteux, vous devez apporter un soutien émotionnel à la femme qui a accouché, dites souvent qu'elle est toujours aimée, désirée, pour l'aider à oublier toutes ses peurs et ses souvenirs. à propos de la douleur.

L'assistance physique pour les soins d'un nourrisson permettra à la jeune mère de se reposer et de se détendre davantage. Il devrait y avoir beaucoup de soleil dans la pièce, les promenades au grand air deviendront un rituel quotidien. Ses proches collaborateurs doivent comprendre que le meilleur remède contre la dépression chez la nouvelle mère n’est pas les médicaments et la psychothérapie, mais bien les soins, l’attention, l’aide et l’intérêt pour l’état de santé, tant émotionnel que physique.

Traitement des remèdes populaires de dépression

Avec l'aide de la médecine alternative et sans l'utilisation de médicaments, le patient peut faire face à la plupart des maladies. Le traitement de la dépression à la maison avec des remèdes populaires a de bons résultats. L'utilisation d'un certain groupe d'aliments, de tisanes, de boissons par les patients contribuera à un état interne équilibré, soulagera le syndrome d'anxiété sans cause, améliorera l'humeur et normalisera le sommeil sans médicament.

Herbes apaisantes du système nerveux

Le patient peut se débarrasser de son état interne tendu pendant la dépression en utilisant des thés apaisants au lieu de médicaments. Quelques jours après le début des infusions à base de plantes, les premiers signes positifs apparaissent lorsque les sédatifs s’accumulent et agissent dans le corps. Voici quelques recettes populaires dans lesquelles des remèdes populaires pour la dépression et l'anxiété sont suggérés à la place des médicaments.

• Le thé infusé avec de la mélisse ou des feuilles de menthe a un goût agréable. Posséder un effet calmant aidera à se débarrasser de l'insomnie. Après avoir pris un bain chaud pour la nuit avec l’ajout d’une décoction de ces herbes, le corps va plonger dans un sommeil profond et paisible.
• Les fleurs de kénaf, les cônes de houblon, la menthe, la racine de valériane (proportion 1: 1: 2: 2,5) versent de l'eau tiède pendant 6-8 heures. Buvez chaud comme un médicament, après avoir forcé.
• Remplissez un petit oreiller avec chasseur séché, lavande. Allez vous coucher, restez près de la tête.
• Un thé apaisant parfumé pour traiter la dépression se révélera s'il contient des feuilles de fraise, des fruits d'aubépine, de l'origan, de la racine de valériane, de la racine de pivoine, des fleurs de tilleul, du calendula. Faire bouillir avec de l'eau bouillante, boire sous forme de chaleur. La composition peut être simplifiée en fonction des plantes en stock.

Aliments riches en magnésium

Comment guérir la dépression à la maison sans prendre de médicaments? Supprimer les sentiments de tristesse, d'anxiété, de blues et de nostalgie aidera certains produits qui rehaussent l'humeur. Sur la table des personnes qui ont décidé de retrouver le calme et la confiance, il doit y avoir des aliments riches en tryptophane, un acide aminé, ainsi que de la tyramine, du magnésium et des acides gras. Pour éviter un effet secondaire sous la forme d'une réaction allergique à certains composants, consultez votre médecin. Les leaders de produits aidant à vaincre la dépression:

• les légumes et les fruits qui ont non seulement un complexe vitaminique riche, mais aussi une couleur vive (poivron, oranges, carottes, betteraves, kakis, bananes);
• poisson de mer à haute teneur en graisse dans la viande;
• bouillon de poulet et viande de volaille blanche;
• plats de chou marin congelé (non en conserve);
• fromages de tous types et variétés;
• chocolat noir avec une teneur élevée en fèves de cacao;
• les noix;
• sarrasin, flocons d'avoine;
• les oeufs.

Comment gérer la dépression à la maison

Même en dehors de l'hôpital, il faut lutter contre l'état dépressif, et pas seulement avec des médicaments. Il sera particulièrement facile de le vaincre au stade initial, lorsque les premiers signes apparaissent. Vous ne savez pas comment vous débarrasser de votre dépression à la maison sans l'aide d'un traitement médicamenteux? Plusieurs recommandations efficaces aideront à revenir à la normale sans utiliser de drogues, la vie ne semblera pas grise, terne et sans espoir.

Changement de mode de vie

Après avoir examiné attentivement les conseils suggérés pour se débarrasser de la dépression sans utiliser de drogues, vous serez peut-être surpris de voir que certaines actions évidentes aident à sortir d'un état passif. Qu'est-ce que cela signifie de changer le mode de vie? Si vous n'avez encore appliqué aucune action de la liste proposée, essayez-la et notez que la dépression et l'anxiété régressent sans utiliser de médicaments et que votre état mental a commencé à s'améliorer:

• faites une séance d'entraînement matinale, en commençant par des exercices élémentaires comme bouger les bras et les jambes et se pencher;
• boissons alcoolisées, produits du tabac, drogues, si présentes dans votre vie - il est temps de vous en séparer;
• promenades quotidiennes, horaires et itinéraires qu'il est souvent préférable de changer;
• commencez à prendre soin de quelqu'un - un vieil homme, un animal;
• Pensez à vos rêves d’enfance et faites-en au moins une réalité;
• se débarrasser de l'environnement pessimiste, communiquer davantage avec des personnes positives;
• prenez le temps de vous reposer;
• prenez des vacances et partez en empruntant un itinéraire inconnu;
• acheter une nouvelle chose pour vous-même ou comme un détail intérieur.

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Étude

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Appliquer

C'est simple et facile. Appliquez immédiatement pour libérer le cerveau des boucles et de l'autodestruction. Ajustez votre vie pour votre meilleur scénario.

Que pensez-vous habituellement de vos problèmes? Surtout quand ils concernent des aspects significatifs de votre vie? Surtout quand vous ne savez pas comment résoudre le problème? Quand tes meilleures attentes sont-elles devenues réalité? Quand les choses vont mal comme tu veux? Que penses-tu de toi? Qui pensez-vous est coupable dans une situation difficile? Vous essayez de ne rien penser du tout. Parce que c'est désagréable d'y penser.

Mais ne pense pas que cela ne fonctionne pas. Parce que votre cerveau considère le problème comme critique. Et il a de bonnes raisons à cela que vous ne devinez même pas. Après cela, il commence à penser pour vous. Et, depuis que le cerveau a décidé de réfléchir au problème pour vous, il attribue une cote «Priorité ou Très important» au problème, au statut Critique et aux prévisions négatives. Et essayant fébrilement de trouver une solution. À partir de ce moment, votre cerveau et vous vivez chacun votre vie. Et il ne vous obéit plus. Dans le même temps, il consacre toute son énergie à son travail pour résoudre la situation de front. Mais ne trouve pas de solution acceptable. Et puis il renforce son travail, vous privant de sommeil et de repos. Le cerveau fonctionne dans le mode au-delà du rinçage. En mode non-stop.

Dans une telle situation, vous perdez complètement le contrôle de votre cerveau. Le cerveau fatigué commence à générer des décisions erronées. Ce qui non seulement ne conduit pas à la solution du problème, mais l’aggrave également. Et votre cerveau génère constamment les pires scénarios du futur, introduit des pensées obsessionnelles. A partir de laquelle vous pouvez devenir fou. Ceci est la dépression.

Il est clair que dans une telle situation, le problème n’est pas résolu du tout, il ne fait que s’aggraver. Par conséquent, le cerveau doit être retourné sous son contrôle de manière urgente et il doit être interdit de participer à des activités amateurs. Et, visez-le à résoudre des tâches spécifiques sur un scénario positif et satisfaisant. Quand il est possible de le faire, une personne est à la hausse, modifie la couleur de son humeur et résout ses tâches avec assurance de manière positive. Obtient ce qu'il veut

Mais les gens ne comprennent pas ce qui se passe et ne savent pas comment reprendre le contrôle de leur propre cerveau. Comment faire cela et cela sera discuté dans le cours: "La couleur de l'humeur est noire. Comment se débarrasser de la dépression et recommencer à vivre."

Traitement de la dépression

Le traitement de la dépression est le processus de sélection et de mise en œuvre du traitement, après l’application duquel le patient est en rémission ou en convalescence, et dans certains cas, il n’ya pas d’amélioration. Le choix du traitement de la dépression ne doit être effectué que par un médecin compétent, en particulier avec un traitement médicamenteux.

Est-il possible de se débarrasser de la dépression pour toujours

La question de savoir si un trouble dépressif peut être complètement et définitivement guéri est directement liée à une compréhension du point de savoir si une dépression est permanente, prolongée, prolongée et incurable. Une réponse définitive, malheureusement, pas les médecins. Il y a des cas où l'épisode actif de la maladie a réussi à s'arrêter pendant un certain temps, après quoi la maladie s'est transformée en un type chronique, huilé ou masqué, s'est transformée en «dépression sans dépression» et le patient ne s'est plus tourné vers les médecins, croyant qu'il se sentait, en général, normal.

Le diagnostic primaire d'épisodes même aigus et prononcés ne se produit pas dans tous les cas, et une nouvelle détermination de la récidive est possible encore moins souvent si le patient est suffisamment conscient pour consulter à nouveau le psychiatre et prendre conscience du problème.

La probabilité que la dépression réapparaisse tôt ou tard est d'environ 60%. Dans environ 10 à 20% des cas de rétablissement réussi d'un type de trouble aigu, le prochain épisode commence dans deux mois pour le patient. Malheureusement, cette maladie a une forte probabilité de rechute, mais cela ne signifie pas que la dépression ne peut être surmontée.

Bien entendu, le type le plus difficile à traiter est la dépression chronique prolongée, qui reste floue et très résistante à différents types de traitement. La forme maniaque passe également avec une forte probabilité de répétition. Une forme aiguë de dépression peut être traitée avec succès et disparaître sans rechute.

Qui demander de l'aide

L'étape la plus difficile dans le traitement de la maladie est le premier appel à l'aide. Le plus souvent, les patients ne veulent pas consulter un psychiatre ou un psychothérapeute, ils sont horrifiés à l'idée de devoir contacter un psychiatre, estimant que tout traitement de ce type les bloque, les dénigre aux yeux de la société.

En attendant, il est presque impossible de se débarrasser de la dépression sans l'aide d'un spécialiste qualifié. À qui puis-je m'adresser pour surmonter le trouble dépressif?

Psychologue

Beaucoup de gens ordinaires confondent le concept de psychiatre, de psychothérapeute et de psychologue. Les trois catégories de spécialistes appartiennent à différents domaines d'étude du système nerveux humain et de la psyché. Un psychiatre et un psychothérapeute sont nécessairement des médecins ayant fait des études supérieures, alors qu'un psychologue n'est qu'un théoricien qui étudie les propriétés fondamentales du psychisme et du comportement et n'a pas le droit de prescrire un traitement à ses patients. Cependant, vous pouvez également contacter ce spécialiste pour obtenir de l'aide concernant la dépression.

Rarement, lorsqu'une personne en état de maladie est capable de reconnaître la gravité de son état et encore plus de déterminer le diagnostic. Il est très difficile de déterminer le moment initial où vous devenez déprimé. Tout d'abord, il faut au moins reconnaître la présence d'un certain problème - détérioration de l'état et de l'humeur, dépression, manque de vitalité. Ensuite, vous devez analyser les situations qui ont précédé l’apparition de la période «dépressive» afin de comprendre approximativement les causes possibles du développement de la maladie. C'est exactement ce qu'un psychologue peut vous aider, car il est extrêmement difficile de comprendre par vous-même la source de la dépression, surtout si vous êtes directement déprimé. Souvent, les réponses aux questions sur l'étiologie de la dépression se situent dans l'inconscient, ce qui ne peut être atteint qu'avec l'aide d'un spécialiste externe. La thérapie avec un psychologue aide à comprendre les causes du développement de la maladie, à comprendre quand la dépression a commencé, ce qui a été le moteur de son développement. Les causes de la maladie peuvent survenir à tout âge du patient, à compter de la naissance.

L'assistance psychologique en cas de dépression consiste à prévoir des mesures permettant d'éliminer les manifestations de la maladie, d'identifier sa source et, si possible, de l'influencer. Tout d'abord, nous parlons de counseling.

La communication avec un psychologue peut donner au patient:

• soutien, assistance pour trouver une issue à une situation problématique;
• prise de conscience et changement des modèles de comportement établis;
• réalisation des objectifs;
• règlement et normalisation des problèmes de la vie.

Par son travail avec le client, le psychologue a un effet correctif, aide à déterminer la prise de décision et le choix des activités.

Le prêtre

La dépression est une maladie qui se manifeste également chez les croyants et les personnes éloignées de la religion. Cependant, pour les premiers et pour les derniers, l'aide d'une personne spirituelle peut s'avérer un ajout utile au traitement principal.

Parmi les prêtres, il existe deux des points de vue les plus courants sur la dépression: certains la reconnaissent comme une maladie mentale et traitent avec compréhension le véritable contexte du développement de la maladie, et d'autres associent la dépression exclusivement à des passions pécheuses de découragement et d'oisiveté, quelqu'un la traite du tout comme une punition de Dieu pour l'orgueil. Pour un patient ayant un diagnostic de trouble dépressif, une rencontre avec le premier type de membre du clergé peut apporter un certain soulagement, tandis que la communication avec des prêtres plus catégoriques entraînera une aggravation de la maladie.

Anxiété, mauvaise humeur, apathie modérée ou grave, sentiment de culpabilité présent et toujours insignifiant, auto-flagellation - tout cela accompagne le trouble dépressif dans sa forme classique. La dépression atypique est accompagnée d'une augmentation de l'appétit, d'une prise de poids, d'une somnolence profonde, lorsque le patient marche littéralement dans une «mouche endormie» toute la journée, quel que soit son sommeil. Malheureusement, le prêtre ne peut pas faire face à de tels symptômes.

Quelle est l'aide du prêtre avec la dépression? L’Église orthodoxe considère les prêtres en partie comme des guérisseurs de l’âme qui peuvent aider le croyant à faire face aux moments difficiles et le diriger vers le vrai chemin. Le seul moyen pour un prêtre d'aider est d'écouter le malade, ce qui est déjà très important. Dans la société des pays post-soviétiques, les gens sont habitués à dévaluer le concept de dépression. De plus, ils ne sont pas très sensibles aux problèmes de leurs proches, réagissant aux plaintes en affirmant que quelqu'un d'autre pourrait être pire, ou proposant de ne pas prendre le problème à cœur. Malheureusement, une telle approche et une telle dépréciation menacent le patient d'un sentiment d'aliénation, de malentendu et d'une grande solitude, ce qui ne fait qu'aggraver la maladie.

Le prêtre, qui n’est pas enclin à nier les acquis de la théorie de la psychiatrie, est capable d’écouter le patient, de l’appuyer fermement, de décrire les symptômes courants et les causes possibles du trouble apparu, ce qui peut déjà être considéré comme la première étape avant d’aller chez le médecin.

Psychothérapeute

Contrairement à un psychologue, un psychothérapeute est un médecin, un spécialiste en éducation médicale qui utilise la méthode de l'influence psychologique, c'est-à-dire qu'il mène des conversations, des consultations, des explications et communique avec le patient de toutes les manières possibles. Le psychothérapeute peut prescrire des médicaments, mais cette catégorie de médecins affecte généralement le patient sans médicament, ce qui diffère de celui des psychiatres.

La psychothérapie est l’un des deux principaux domaines de traitement prescrits pour toute forme de dépression: les troubles dépressifs réactifs, chroniques, endogènes, cognitifs, maniaques et également aigus (dépression clinique). Cette technique se situe entre les méthodes psychiatriques et psychologiques de traitement de la maladie et montre le meilleur effet parmi tous les domaines de traitement, ainsi que la prise d'antidépresseurs.

En général, la psychothérapie fait référence à l’effet sur la psyché du patient, qui vise à apprendre à faire face à un trouble dépressif, à maîtriser ses émotions et à supprimer les manifestations de la maladie.

Il existe trois types de psychothérapie pour la dépression:

• comportement cognitif;
• interpersonnel;
• psychodynamique.

La thérapie cognitivo-comportementale considère le désordre mental comme le résultat de croyances et d'attitudes dysfonctionnelles. Ses objectifs sont les suivants:

• élimination des signes de la maladie;
• améliorer l'effet de la prise de médicaments;
• lutter contre les problèmes en cours de socialisation;
• l'élimination des erreurs de comportement qui conduisent au développement de la maladie;
• réduction du risque de rémission.

En raison de l'influence psychothérapeutique du patient, les croyances et les attitudes qui avaient conduit à l'apparition d'un trouble dépressif sont corrigées.

La psychothérapie interpersonnelle est appliquée à court terme et repose sur l'interprétation de la dépression résultant de relations interpersonnelles inappropriées du patient.

En conséquence, vous pouvez atteindre ces objectifs:

• identifier les symptômes de la maladie et ses origines;
• traitement des symptômes;
• normalisation des relations interpersonnelles pouvant provoquer la formation de la maladie;
• réconcilier les différences entre le patient et son entourage.

La durée du traitement est généralement de 20 séances. Ce type de thérapie est déterminé par la dépression dans le cadre de la détermination de la place du patient dans la société, de ses relations avec le monde extérieur.

La thérapie psychodynamique considère la maladie comme le résultat d'un conflit interne de longue durée, associé à des contradictions mutuellement exclusives, par exemple le désir de dépendre et d'être en même temps indépendant de tout. La thérapie dans ce cas est effectuée selon le schéma d'analyse des antécédents du patient, dans lequel vous pouvez trouver les causes de l'apparition d'un conflit interne. L'objectif principal du traitement est de détecter les composantes du conflit, d'identifier la divergence et de la mettre en équilibre afin de résoudre la contradiction.

Psychiatre

Les psychiatres sont appelés le dernier recours dans la lutte contre la maladie. Beaucoup de gens ont peur de s'adresser spécifiquement à un psychiatre, craignant qu'ils ne soient placés pour un traitement à l'hôpital de l'établissement médical concerné. Cependant, cette approche est erronée et l'accès rapide à un médecin est la première étape pour se débarrasser du trouble dépressif.

De 30 à 60% des patients dépressifs ont besoin de l'aide d'un psychiatre. Quelle est la différence fondamentale entre les soins de santé mentale pour la dépression? Le psychiatre prescrit des médicaments, développe un traitement antidépresseur efficace.

Le danger de la dépression réside dans le fait qu’elle est souvent masquée par diverses maladies somatiques et troubles psychopathiques. Souvent, le cheminement du patient vers un psychiatre prend plus d’un an et passe par des spécialistes complètement différents, des psychologues, des médecins, parfois même des médiums et divers télépathes.

Un psychiatre est un médecin avec un diplôme correspondant en psychiatrie. Faire appel à un médecin implique de fournir des soins psychiatriques à un patient sous sa forme la plus humaine, si possible sur son lieu de résidence. Dans certains cas, les soins psychiatriques sont dispensés dans un hôpital d'un établissement médical ou dans des conditions de sanatorium-resort. Un psychiatre peut impliquer d’autres spécialistes, thérapeutes, cardiologues et endocrinologues dans le processus de traitement.

Méthodes de traitement

Traitement médicamenteux

Il est possible de se débarrasser de la dépression sans utiliser de médicaments uniquement en cas de formes bénignes de la maladie, mais les formes négligées, aiguës et masquées nécessitent le plus souvent la prescription d'antidépresseurs et de médicaments associés.

Avec des formes clairement exprimées de la maladie, accompagnées de pensées suicidaires, en présence d’une évolution prolongée, d’un type de pathologie chronique, accompagné en particulier de signes de trouble bipolaire ou de schizophrénie, l’administration immédiate de médicaments appropriés est nécessaire pour vaincre la maladie.

En outre, la prescription de médicaments pour le traitement est nécessaire si le patient présente une activité réduite au point de ne pouvoir effectuer la routine quotidienne la plus simple, si la psychothérapie ne produit pas de résultats ou si la pathologie est répétée de manière constante et cyclique avec des rechutes. L'élimination d'un trouble dépressif sans utilisation de drogues est extrêmement difficile si elle est associée à des maladies somatiques ou si la maladie s'accompagne d'une détérioration visible du fonctionnement des principaux systèmes et organes: digestif, nerveux, cardiovasculaire.

Afin de vaincre la maladie et de sortir le patient de la dépression, le médecin traitant peut faire référence à la nomination de plusieurs types de médicaments:

• les antidépresseurs;
• neuroleptiques;
• stabilisateurs de l'humeur;
• médicaments antihypoxiques.

Parmi les antidépresseurs émettent des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine - ils sont prescrits le plus souvent, car ce groupe de médicaments a le moins d'effets secondaires. Ils sont facilement tolérés par les patients. Le principe de fonctionnement repose sur le fait que le neurotransmetteur sérotonine, lorsqu'il est exposé à un médicament, ne retourne pas dans la cellule, qui transmet l'influx nerveux, mais le transfère dans une autre cellule. En augmentant l'activité de la sérotonine dans la chaîne nerveuse, le médicament a un effet bénéfique sur les cellules du cerveau.

L'effet thérapeutique se manifeste dans les 2-3 semaines suivant le début du traitement. Parmi les médicaments couramment prescrits, les ISRS sont:

• La fluoxétine;
• Le citalopram;
• La paroxétine;
• La fluvoxamine;
• Sertralip;
• Escitalopram.

La fluoxétine est un médicament prescrit par un médecin, a un effet antidépresseur, supprime le sentiment de dépression. Disponible en comprimés de 10 mg. Indications d'admission:

• boulimie nerveuse;
• dépression d'étiologies diverses;
• trouble obsessionnel compulsif.

Les contre-indications à l'admission sont une tendance aux convulsions, à l'épilepsie, à l'insuffisance hépatique ou rénale, à l'adénome, au glaucome, à la tendance au suicide. Le médicament ne doit pas être pris avec les inhibiteurs de MAO. Les effets secondaires attendus sont des frissons, une hyperhidrose et une indigestion.

Les inhibiteurs de la monoamine oxydase sont rarement utilisés et les antidépresseurs les plus connus sont les antidépresseurs tri et tétracycliques à action anti-anxiété prononcée. Ils se distinguent par la présence d'effets secondaires lumineux.

Les inhibiteurs de la MAO sont des antidépresseurs de première génération. L'enzyme monoamine oxydase détruit diverses hormones, notamment les neurotransmetteurs. Les inhibiteurs de cette substance empêchent le processus de destruction, en raison duquel le nombre de neurotransmetteurs augmente et les processus d'activité mentale augmentent.

Les inhibiteurs sont efficaces et peu coûteux, mais ils ont un grand nombre d'effets secondaires:

• un non-sens;
• l'insomnie;
• l'agitation;
• hallucinations;
• maux de tête;
• la constipation;
• des vertiges;
• dysfonctionnement sexuel;
• déficience visuelle.

Les types d'inhibiteurs les plus couramment utilisés sont la MAO-A et la MAO-B. Ces antidépresseurs sélectifs ont le moins d'effets secondaires. Les principaux médicaments en service chez les psychiatres contre la dépression:

Indications d'utilisation - phobie sociale, schizophrénie, psychose maniaco-dépressive, alcoolisme, dépression réactive et névrotique. Les contre-indications comprennent les maladies mentales aiguës, la confusion, l'agitation, la grossesse et l'allaitement. Les effets indésirables fréquents sont des troubles du tractus gastro-intestinal, des maux de tête et des vertiges.

Les antidépresseurs tricycliques sont appelés TCA. De nombreux médecins les considèrent comme une référence parmi les antidépresseurs en raison de leur efficacité. Les médicaments agissent pour augmenter l’activité des neurotransmetteurs noradrénaline et sérotonine. Environ 30% des patients après la prise du médicament ont des effets secondaires:

• hallucinations;
• la tachycardie;
• maux d'estomac;
• les pointes de pression;
• l'excitation
• déficience visuelle.

Drogues populaires dans ce groupe:

Les autres groupes d'antidépresseurs:

• inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline;
• inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline;
• médicaments sérotoninergiques spécifiques;
• antidépresseurs mélatoniques.

Les effets secondaires de ces médicaments peuvent être une urticaire, une crise d'épilepsie, une anorexie et une perte d'appétit, une tachycardie.

Tous les antidépresseurs sont divisés en ceux vendus sans ordonnance du médecin ou uniquement sur ordonnance d'un médecin. Le premier groupe comprend Maprotiline, Paxil, Prozac, Deprim. Les médicaments sur ordonnance sont puissants, tels que le moclobémide, le toloxaton et l’anafranil.

Des neuroleptiques, conçus pour aider à guérir le trouble dépressif, appliquent chlorprothixen, rispolept, olanzapine. Ils sont prescrits pour éliminer les symptômes inquiétants et les attaques de panique qui peuvent accompagner la dépression, mais récemment, la question de l'opportunité de prescrire des antipsychotiques comme principale ligne de traitement a été soulevée de plus en plus par les médecins.

De nombreux experts affirment que l’effet positif de la prise d’antipsychotiques ne chevauche pas leurs effets secondaires. En outre, les neuroleptiques ont un faible effet sur les symptômes de la dépression et améliorent légèrement l’état du patient.

Les effets secondaires liés à la prise de neuroleptiques constituent le syndrome dit de neuroleptique. Principales manifestations cliniques:

• troubles extrapyramidaux;
• parkinsonisme médicamenteux;
• augmentation du tonus musculaire;
• trizme;
• raideur musculaire;
• raideur et léthargie de la parole et des mouvements.

En outre, les neuroleptiques présentent des effets secondaires sous forme d'acathisie, anxiété, troubles du sommeil, hypotension orthostatique, constipation, diarrhée, modification de l'appétit. Les troubles du système cardiovasculaire, de la peau, du système endocrinien, du système reproducteur sont retracés.

Les complications graves de la prise de médicaments sont considérées comme des réactions allergiques et toxiques généralisées, une hépatite, des modifications pathologiques des organes de la vision, des violations de la composition chimique du sang.

Les sensibilisateurs de l'humeur sont les moyens d'affect qui aident à niveler le fond émotionnel du patient. Ils sont utilisés dans presque toutes les formes de la maladie.

En tant que stabilisateurs de l'humeur, contrairement aux antidépresseurs, ces médicaments sont particulièrement efficaces dans les troubles affectifs bipolaires, lorsque la dépression alterne avec la manie. L'action vise à prévenir les changements et les troubles de l'humeur. Indications de rendez-vous, y compris - changer la phase dépressive et maniaque de la maladie due à l'utilisation d'antidépresseurs. Auparavant, les préparations à base de lithium étaient souvent prescrites, mais leur toxicité accrue ne leur permettait pas d'être utilisées pour un traitement à long terme.

Les principaux médicaments normaux utilisés contre la dépression:

Les effets secondaires courants incluent:

• tremblement;
• soif accrue;
• des nausées;
• l'arythmie;
• faiblesse musculaire;
• troubles du tractus gastro-intestinal;
• maux de tête;
• lésions du système nerveux central.

Antigipoksantie - médicaments conçus pour prévenir, réduire et éliminer les manifestations de l'hypoxie en maintenant le métabolisme énergétique à un niveau suffisant pour préserver la structure et l'activité de la cellule.

L'hypoxie peut compliquer l'évolution clinique globale de la maladie, provoquant un déficit énergétique dans les cellules, conduisant à des changements structurels irréversibles et à la mort cellulaire. L'amtizol et la gutimin sont les principales substances actives ayant un effet similaire, qui provoquent un effet protecteur prononcé lors d'une hypoxie respiratoire.

Drogues de ce groupe:

• La trimétazidine;
• Tsepitsitohrom Avec;
• Ubinon;
• Mecaprin;
• Le batamethasone;
• Imidazole.

Effets secondaires de la réception:

• irritabilité;
• maux de tête;
• anxiété;
• troubles du sommeil;
• des nausées et des vomissements;
• urticaire.

Psychothérapie

Effets psychothérapeutiques - une méthode universelle pour le traitement de toute forme de dépression. Dans certains cas, seule la psychothérapie aide à échapper à la maladie, pour les autres patients, seule la psychothérapie ne suffit pas, mais agit comme une direction supplémentaire du traitement.

C'est cette thérapie qui est capable d'identifier la cause fondamentale du développement de la maladie, contrairement aux médicaments. Il est important de comprendre que le traitement médicamenteux ne fait que contribuer à surmonter les manifestations de la maladie, mais il ne résout pas toujours les problèmes qui sont devenus la source du développement de la dépression (si l'étiologie ne réside pas dans la présence de pathologies somatiques). C'est grâce au travail psychothérapeutique avec le patient que le médecin peut découvrir les mécanismes secrets et cachés du déclenchement de la maladie, découvrir les véritables causes de la dépression.

En outre, la communication avec le psychothérapeute donne au patient le sentiment qu'il est entouré de soins et d'attention, qu'il est disposé à écouter, à comprendre et à soutenir, qu'il n'est pas seul dans son problème. Chez ces patients, le processus de guérison est plus rapide. Un spécialiste guidé dans son travail par le principe «Ne pas nuire!» Est capable de réduire ou d’éliminer les symptômes de la dépression, de corriger le comportement et l’humeur du patient et de stimuler le développement de ses intérêts et de ses loisirs.

Il convient de noter que la psychothérapie implique un processus long et souvent désagréable et douloureux sur le plan émotionnel, mais que le traitement de la dépression vaut vraiment la peine d'être souffert. Au cours de la thérapie, le patient est soumis à un effet psychologique, par lequel se produisent la correction des manifestations cliniques pathologiques, le soulagement de la souffrance, la dépression, l'apathie et d'autres symptômes de la maladie.

Le spécialiste travaille avec les problèmes personnels et les expériences du client, l'écoute et affecte sa psyché et sa perception du monde qui l'entoure par la communication et la conversation. Il existe plusieurs types et schémas principaux de psychothérapie utilisés dans le traitement de la dépression.

La thérapie psychodynamique est basée sur le système de psychanalyse freudienne. La particularité réside dans le fait que le patient vient à la capacité de réaliser ses émotions refoulées et refoulées, ses souvenirs oubliés. Le médecin analyse les réserves, les rêves, les séries associatives et les caractéristiques de l’oubli, puis s’appuie sur les problèmes refoulés, qui trouvent souvent leur origine dans l’enfance. En libérant de cette manière l'énergie destructive supprimée, le médecin aide le patient à comprendre et à accepter les causes de la dépression, qui ont été réprimées dans la sphère subconsciente.

La technique cognitive vise à apprendre à une personne souffrant de trouble dépressif à s'adapter à des situations de la vie négatives et difficiles avec lesquelles elle ne pouvait pas faire face auparavant, ce qui explique la dépression. L'approche cognitive considère les pensées et les images qui influencent les émotions et le comportement du patient comme des phénomènes cachés dans le subconscient et un trouble dépressif comme le résultat d'une pensée incorrecte et perturbée.

Dans ce cas, le médecin travaille à la définition et à la résolution de problèmes de personnalité spécifiques de manière à obtenir et à maintenir de nouvelles réponses comportementales plus adéquates. Pour ce faire, utilisez:

• renforcement positif;
• renforcement négatif;
• thérapie explosive;
• la modélisation;
• seuil de sensibilité réduit.

La correction par des méthodes de thérapie existentielle est concentrée sur le traitement des problèmes existants du patient, qui résultent d'un manque d'harmonie avec l'environnement, d'une perte du sentiment d'appartenance à la société. Cette technique combat avec des sentiments d'aliénation et de solitude.

Les partisans de l'approche soutiennent que la dépression est due à un ensemble de facteurs d'influence qu'une personne ne peut surmonter seule. Étant donné que les facteurs de stress affectent une personne pendant un certain temps, elle souhaite quitter le monde de la réalité pour le monde irréel et fantastique de son imagination. Le patient entre dans un vide existentiel, sa compréhension du but de la vie disparaît.

Le traitement repose sur la prise de conscience du sens de la signification personnelle, sur la formation d'un sentiment adéquat d'estime de soi et d'une estime de soi normale. Le médecin travaille avec le patient pour restaurer et réviser les valeurs spirituelles, éthiques et morales, pour s’accepter soi-même et pour les autres, pour développer une réflexion indépendante, l’adéquation du comportement.

L’approche humaniste de la thérapie repose sur les capacités de la personne elle-même. Les médecins qui travaillent dans cette direction affirment que l'individu est capable de surmonter ses problèmes de manière autonome s'il dispose d'incitations suffisantes. Pour réussir, le patient doit se débarrasser de l'incertitude, de la peur de l'échec et de l'échec. Après s'être débarrassé de l'excès de charge des complexes, il devient plus facile pour une personne de percevoir la nature réelle de son problème, il se prépare à les résoudre.

Pendant les séances, le médecin initie le patient à un état de franchise lui permettant de parler calmement de ses émotions, de ses sentiments et de ses peurs. L’information est perçue par le psychothérapeute uniquement du point de vue de l’état interne du patient et des émotions ressenties.

Thérapie par électrochocs

La méthode implique des effets psychiatriques et neurologiques, dans lesquels un choc électrique est transmis à travers un cerveau humain à travers un appareil spécial. Pour la première fois, cette méthode de traitement de la dépression a commencé à être appliquée dans les années 30 du 20ème siècle. Jusqu'à présent, cette technique est utilisée dans le traitement de la pathologie sous formes sévères, si les autres types de traitement ne donnent pas de résultats, ainsi que chez les patients pour lesquels un traitement médicamenteux n'est pas disponible.

La durée du traitement dure généralement de 6 à 10 séances, 1 à 3 traitements par semaine. La fréquence et la durée sont choisies par le médecin individuellement. Pendant la thérapie, les zones du cerveau responsables de l'humeur sont faiblement électriques et le patient est stimulé pour produire les neurotransmetteurs appropriés.

Généralement, une amélioration visible se produit après plusieurs sessions. Même dans un état de dépression profonde et négligée, en présence de pensées suicidaires, une personne passe rapidement à un état plus stable.

Avant de prescrire un traitement, le patient et ses proches doivent obtenir un consentement écrit, à moins que sauver la vie de la personne ne dépende directement de l'objectif du traitement.

Au cours du processus, la personne ressent une certaine douleur et, par conséquent, avant le début de la procédure, on lui injecte des analgésiques. Pour ceux qui ne peuvent supporter aucune douleur, il existe des analogues, par exemple, la stimulation magnétique.

Traitement du sommeil

La soi-disant privation de sommeil est l’un des moyens les plus efficaces de traiter la dépression. La technique vous permet de sortir une personne d'un état de «piqué» profond en quelques heures seulement.

La privation de sommeil volontaire ou obligatoire expose le corps à un stress pathologique grave, ce qui provoque une certaine réinitialisation. Même si une personne est tourmentée par l'insomnie causée par un trouble dépressif, étrangement, la privation de sommeil peut égaliser l'état du patient.

La privation, en tant qu'état stressant, entraîne une production accrue de catécholamines, qui sont des médiateurs et des adaptateurs de certains processus physiologiques qui soutiennent le tonus émotionnel. En augmentant le ton, l'état mental général est stimulé. Les résultats de la privation sont nettement perceptibles dans le contexte de l’état dépressif antérieur du patient et peuvent même être exprimés par une euphorie.

La privation d'une nuit de sommeil fonctionne de la manière suivante: normalement, dans le corps, des processus strictement coordonnés aux rythmes quotidiens se produisent. Chez un patient dépressif, ces processus échouent, sa structure de sommeil est mal adaptée et son état mental se transforme en une séquence quotidienne caractéristique, lorsque le patient se sent plus mal le matin, surtout après son réveil, mais ces manifestations sont quelque peu atténuées le soir. Dans ce cas, la privation devient un élan, une tentative de rétablir l'équilibre entre les rythmes dissynchronisés de l'organisme en modifiant l'ordre des rythmes biologiques.

La méthode de privation de sommeil est prescrite pour le traitement des formes de dépression endogènes comportant des éléments d'apathie, dans le contexte d'une diminution du niveau émotionnel, d'un retard mental, d'une autocritique aggravée et d'une sous-estimation de soi-même, d'idées obsessionnelles de culpabilité et de futilité de toute entreprise. Avec les épisodes maniaco-dépressifs, la probabilité d'amélioration après un cycle de privation de sommeil est d'environ 74%, avec une dépression névrotique - jusqu'à 32,6%. L'amélioration la plus rapide se produit chez les patients souffrant de dépression, la plus lente chez les patients souffrant de dépression anxieuse. La privation de sommeil est inefficace contre les pathologies masquées. Les médecins disent que plus la maladie est grave, plus le traitement est efficace.

Pour les personnes âgées, la méthode n'est pas utilisée en raison de performances médiocres.

Le mécanisme de la thérapie est le suivant: la durée de la veille doit être considérablement augmentée à 36-38 heures de suite. Ainsi, le patient ne dort pas pendant le jour, la nuit et le lendemain. Après cela, à l'heure habituelle, le patient se couche. Le sommeil dure environ 10-12 heures. Une amélioration de la condition peut survenir après la première session. Cependant, afin de consolider l’effet, il est nécessaire d’effectuer 6 sessions ou plus.

Dans le même temps, il est nécessaire de suivre plusieurs règles:

• vous ne pouvez pas dormir même longtemps;
• dans le processus de veille, il est nécessaire d'alterner les activités actives et passives;
• les livres, la télévision et les autres loisirs somnolents ne sont pas souhaitables;
• de 1 à 2 heures du matin et de 4 à 6 heures du matin, il est nécessaire d’exercer les activités les plus actives, car la somnolence est particulièrement ressentie.

La nuit, vous pouvez manger des repas légers. Le thé et le café ne sont pas recommandés. Le lendemain, après une nuit d'inactivité légère, le patient est poursuivi par des accès de somnolence. Vous devriez planifier vous-même des exercices faciles et de longues marches.

Il est impossible de prendre des tranquillisants, des somnifères et des sédatifs avant une séance.

Les séances ont lieu deux fois par semaine, après quoi elles ont lieu une fois par semaine.

Peu à peu, le patient commence à s’améliorer, bien que le patient puisse d’abord ressentir une aggravation. La stabilisation de l'état commence ensuite progressivement, en particulier le matin, qui sont généralement les plus difficiles pour les patients.

Après une période d'éveil, il est plus facile de s'endormir, les symptômes matinaux de la dépression disparaissent. Le patient parvient à revenir à des rythmes biologiques normaux. La répétition de séances conduit à la consolidation de l'effet obtenu.

La procédure a des contre-indications mineures, par exemple, les maladies aiguës, les exacerbations de maladies chroniques, l'hypertension. L'auto-traitement de cette manière n'est pas autorisé, et avant de pratiquer la privation, vous devez consulter un médecin.

L'hypnose

L’hypnothérapie dépressive est l’un des moyens d’influencer la sphère subconsciente du patient. Les effets de l'hypnose sont connus de l'humanité depuis la Colombie-Britannique et, de nos jours, la thérapie est utilisée dans le traitement de la dépression.

Comment fonctionne l'hypnose? L'hypno-stimulation est destinée à la personne inconsciente, où les causes de la dépression sont souvent enracinées. Le fait qu’une personne ne puisse pas contrôler par lui-même est une attitude négative, des habitudes néfastes, des troubles mentaux. L’hypnose permet d’obtenir des nuances négatives de l’inconscient, d’attirer l’attention du patient sur la présence de problèmes inconscients.

La séance hypnotique est accompagnée de musique relaxante et endormie, d'allumage d'encens, d'odeur d'huiles essentielles. Pour plonger dans une transe, des pendules spéciaux ou des objets similaires sont utilisés. Certains spécialistes ne sont capables d’introduire le patient que d’un coup d’œil à l’état de transe.

Une fois que le patient est entré en transe, le spécialiste commence à travailler avec son inconscient, en extrayant les informations nécessaires.

Il convient de noter que le traitement prend un certain temps et qu’il faudra environ 5 séances d’hypnose d’une durée de 20 à 30 minutes.

Le jeûne

Le jeûne est une méthode assez radicale pour traiter la dépression. La psychiatrie reconnaît la méthode du jeûne thérapeutique, qui vise à aider une personne à sortir de l’état pathologique. Le jeûne est pratiqué pendant 2-3 semaines, uniquement sous la surveillance d'un médecin. Une fois le cours terminé, la probabilité de sortir d’une dépression est d’environ 75 à 80%. Une telle thérapie est particulièrement efficace pour les femmes, car elle aide également à se débarrasser de l'excès de poids.

Une personne sous la surveillance d'un médecin cesse de manger de la nourriture et ne boit que de l'eau pure, minérale ou simple. Avant de commencer le cours, vous devez nettoyer les intestins.

Malgré la famine, une personne doit maintenir une routine quotidienne relativement active, bouger, marcher, effectuer des exercices simples, surtout à l'air frais.

Au début du traitement, des médicaments peuvent être nécessaires pour normaliser les troubles du sommeil et calmer l'irritabilité.

La méthode fonctionne grâce à l'application du stress biologique thérapeutique qu'une personne subit au premier stade du déchargement. Le corps est activé, il devient plus fort, car il fait face au défi de survivre et des problèmes auparavant déprimés s'estompent à l'arrière-plan. On pense que le jeûne thérapeutique donne de l'espoir au patient. Il n'est pas souhaitable de pratiquer une telle procédure à la maison et il est généralement impossible de la combiner avec le travail.

Homéopathie

Le traitement traditionnel par les psychiatres et les psychothérapeutes a lieu avec l'utilisation d'antidépresseurs, mais de tels médicaments ne permettent pas toujours de vaincre la maladie. Dans de tels cas, pour sortir de la dépression, le patient doit demander l’aide d’un homéopathe. L'homéopathie est une science qui traite non pas d'une maladie, mais d'une personne. Cette technique fonctionne à trois niveaux du corps humain: mental, physique et émotionnel. Pour un homéopathe qui travaille avec un patient déprimé, la chose la plus importante est son état mental et émotionnel, et non les plaintes physiologiques, bien qu'elles soient également prises en compte.

L'homéopathie considère que le concept de vitalité humaine, qui contrôle l'état d'une personne, maintient l'équilibre de ses systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire. C'est leur état d'équilibre qui est responsable de la santé du corps. Si ces systèmes échouent, la maladie survient.

Quel que soit le problème rencontré par le patient, l’accueil homéopathique se déroule selon un schéma typique. Le médecin interroge le patient, découvre ses doléances, pose des questions sur ses caractéristiques, ses préférences et ses habitudes. Parfois, le médecin propose de remplir un questionnaire approprié; le cas échéant, il interroge des parents, car un patient en état de dépression ne souhaite souvent pas être traité et prend contact à contrecoeur.

Après avoir recueilli les informations, le médecin vous prescrit un remède homéopathique.

La durée du traitement homéopathique dépend de la gravité de la dépression. Par exemple, si la dépression persiste de manière isolée, sans complications, le traitement peut donner des résultats dans 2-3 mois. Pour les patients qui suivent un traitement chronique et profond, le traitement dure de six mois à un an.

Médecine traditionnelle

La dépression est une maladie complexe et dangereuse qui ne peut être traitée seule. Le traitement qui aide à combattre la maladie est prescrit exclusivement par le médecin. Cependant, en accord avec le médecin traitant, il est autorisé à utiliser des remèdes populaires à la maison comme moyen supplémentaire de sortir de la maladie.

Les antidépresseurs sont plus efficaces contre la dépression, mais ils ont un certain nombre d’effets secondaires qui peuvent être atténués, par exemple à l’aide de plantes médicinales. La médecine traditionnelle suggère d'utiliser des herbes telles que le millepertuis, la passiflore et la citronnelle.

Hypericum est une plante contenant la substance hypericine. Son utilisation a quelques contre-indications, par exemple, il est impossible de combiner des perfusions et des solutions d’Hypericum avec des antidépresseurs. Les moyens de réception fournissent un métabolisme accru, grâce auquel les médicaments sont éliminés du corps si rapidement qu'ils n'ont pas le temps de montrer leurs propriétés.

Pour préparer une solution thérapeutique, prenez 2 cuillerées à thé d'herbes sèches (fleurs et feuilles) par 200 ml d'eau bouillante. Le liquide est infusé pendant 10 minutes. À chaque réception, vous devez préparer un nouveau lot. Un bouillon à base de plantes médicinales boit deux ou trois fois par jour pendant 2-3 mois. L'effet devient perceptible au moins un mois plus tard.

La citronnelle chinoise aide à lutter contre le stress, les sautes d'humeur, un état de dépression prolongé. Les actifs de citronnelle renforcent la fonction des glandes surrénales, stimulent le désir sexuel. La citronnelle peut être consommée en une quantité de 500 mg deux fois par jour.

Pour préparer la teinture, prenez des baies séchées et hachées - 20 grammes, versez 100 ml d’alcool, puis insérez dans un récipient en verre foncé pendant 10 jours. Après cela, la bouteille est ouverte, les baies sont pressées et le liquide est laissé seul pendant 3 jours. Filtre à perfusion prêt.

Les pharmacies vendent de la teinture alcoolisée prête à l'emploi de baies de citronnelle - elle peut être utilisée pour réduire les performances, la faiblesse, l'état morose, 20 gouttes, 2 fois par jour.

Fleur de passion - un outil qui aide à calmer l'anxiété. Une infusion à base de plantes peut être associée à des médicaments. Pour la préparation des médicaments, prenez 1 cuillère à thé de tisane, versez 150 ml d'eau bouillante et insistez 10 minutes. Un verre d'infusion à boire avant de se coucher.

Parmi les autres recettes médicinales pour le traitement populaire de la dépression, les médecins appellent myrte, herbes, cônes de houblon, camomille, valériane, mélisse. Il est utile d'utiliser du jus de carotte.

Il est très important d’équilibrer votre alimentation et d’ajouter des aliments riches en vitamines B, magnésium, calcium et vitamine D.

Principes du traitement hospitalier

Le trouble dépressif peut atteindre un tel point qu'un traitement à domicile sous surveillance et sur les recommandations d'un médecin ne suffit plus, et le patient doit être placé à l'hôpital. Le traitement a lieu dans un hôpital ou une clinique psychiatrique, dans une clinique neurologique ou dans un sanatorium spécialisé.

Si la maladie se présente sous une forme profonde et chronique et que l’état du patient menace sa vie, il est placé à l’hôpital. Le danger de dépression profonde est que le patient ait des pensées, des plans et des intentions suicidaires. C’est l’hôpital de l’institution médicale - le seul endroit où il peut être protégé de la commission d’actes mettant la vie en danger.

Le traitement hospitalier de la maladie implique un processus organisé de traitement quotidien et d'évaluation de la dynamique d'amélioration de la maladie. Dans les formes de flux sévères, une telle option est le seul moyen de faire cesser les symptômes de la maladie.

Lors du séjour à l'hôpital, une personne reçoit un diagnostic complet de son état. Le patient est entouré d’attention, d’observation et d’effets thérapeutiques tous les jours de la journée. Un endocrinologue, un psychothérapeute, un thérapeute peut être impliqué dans la thérapie.

Le traitement consiste à prendre des antidépresseurs, des neuroleptiques, des inhibiteurs et des anxiolytiques, en association avec une thérapie électroconvulsive, une exposition à la lumière, la marche et une activité physique.

Conseils pour toutes les occasions

Une personne atteinte de trouble dépressif a dans une certaine mesure une perception déformée du monde qui l'entoure. Par conséquent, naturellement, des conseils tels qu'apprendre à profiter de la vie ou abandonner le négatif pour un tel patient ressemblent à une recommandation de ne pas être fâché pour une personne atteinte d'oncologie avancée. Malheureusement, la dépression a la particularité de faire en sorte que l'humeur soit déprimée, pessimiste et perçu négativement, et qu'il ne peut pas lutter contre cette maladie en raison de sa maladie.

Par conséquent, le premier et principal conseil en matière de dépression - si une personne au cours des 1,5-2 derniers mois ne peut se souvenir d’un seul incident ou événement, quand elle se sentirait vraiment heureuse et calme et que cet état ne passera pas, vous devez consulter un spécialiste. Vous pouvez commencer avec un psychologue, puis, si nécessaire, il vous dirigera vers le médecin approprié.

Postpartum

Que faire avec la dépression postpartum? En règle générale, les mères nouvellement nées sont les plus vulnérables aux effets de facteurs externes négatifs. Toute sa vie a radicalement changé en raison de la naissance d'un enfant. En congé de maternité, une femme ressent son propre manque de demande professionnelle, de mise en œuvre. Si l'enfant est le premier, il craint son inexpérience. Dans une relation avec son mari, il peut y avoir refroidissement et discorde, car l'enfant prend tout le temps et la force de la mère pour la première fois. En général, la femme ressent une oppression de responsabilité, un manque de compréhension de l'avenir et un manque de confiance en l'avenir.

Il est très difficile de faire face seul à l'état de dépression postpartum, d'autant plus que la maladie apparaît généralement dans le contexte des manifestations antérieures de formes prénatales, cliniques, masquées ou saisonnières.

Pour la femme qui a accouché, il est important de vous trouver une assistante pour la première fois, au moins quelques heures par jour. Cela peut être un ami, un mari, une grand-mère ou d’autres parents.

Quoi qu’il en soit, si une femme après l’accouchement a des problèmes, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir de l’aide et non pour vous persuader ou pour faire taire votre État. Dès que la jeune mère est engagée dans le traitement de la maladie, il est important qu'elle respecte quelques règles.

Tout d'abord, vous devez vous habituer à l'idée que tout ce qui se passe avec le corps et la personnalité de la mère est normal. Le corps et l'esprit sont restaurés après l'accouchement et ils ont besoin de temps et d'une attitude positive.

Il faut apprendre à se reposer et à dormir suffisamment pendant que l'enfant se repose et à s'habituer à son rythme. Les affaires intérieures doivent être reléguées au second plan. Cependant, cela ne signifie pas que les tâches ménagères doivent être complètement abandonnées. Pour pouvoir y faire face plus facilement, vous devez vous entraîner à dresser un plan des tâches de la semaine, ainsi qu'à répartir les responsabilités avec son mari et les autres tâches ménagères.

Autant que possible, vous devriez apprendre à vous concentrer sur le positif, à trouver de la joie dans toutes les situations, aussi difficile que cela puisse paraître. Une autre étape importante consiste à apprendre à ne pas vous comparer avec les femmes qui vous entourent, ni à vous reprocher des changements survenus dans votre silhouette ou dans votre passé émotionnel. Différents enfants se comportent différemment et le retour de la figure féminine après l'accouchement a lieu à un rythme différent, et la jeune mère ne devrait se reprocher quoi que ce soit.

Adolescente

Les conseils en matière de dépression chez les adolescents concernent en premier lieu les parents. Afin de prévenir le développement de la maladie chez un garçon ou une fille à l'adolescence, les parents devraient accorder suffisamment d'attention à un adulte en transition et s'intéresser à ses loisirs, ses amis et ses succès. En outre, les parents doivent faire attention à manger un adolescent, à ses promenades, à ses loisirs et à des loisirs qui peuvent le distraire de pensées inutiles. Un enfant en cours de maturation doit faire preuve de beaucoup de tact et de discrétion, être entouré de soins, de soutien, lui faire sentir qu'il n'est pas seul dans ce monde, que ses problèmes et ses expériences sont importants pour les personnes les plus proches de lui.

Si les parents voient des signes d’un trouble dépressif chez leur enfant, évitez de le mettre sous pression, de ne pas le gronder ou de le blâmer, car un tel comportement rendra la situation de l’enfant encore plus dangereuse.

Il faut être attentif au moment où, pour la première fois, un adolescent présente des signes d’un trouble dépressif, rappelez-vous de la situation dans la famille et à l’école de l’enfant au moment de l’apparition de la maladie.

Il est important que les parents abaissent la barre des exigences pour l’enfant et ne le surchargent pas de critiques. Un adolescent en dépression n'est pas en mesure de réussir, surtout s'il est activement poussé dans cette direction. Vous ne pouvez pas imposer votre leadership, vos projets et vos attitudes à l'adolescent.

Vous devez également analyser la situation dans la famille, la relation entre mari et femme. Peut-être un trouble dépressif se forme-t-il dans le contexte du fait qu'un adolescent tente de fuir les problèmes de sa famille. Si les parents se disputent entre eux, découvrent constamment la relation et se critiquent en présence d'un adolescent, l'enfant commence à se sentir inutile. En outre, il a une dissonance du fait qu’il aime les deux parents et que, à leur tour, ils se racontent de manière négative, condamnent et insultent.

Par les déclarations d'un adolescent devrait être traité avec soin. Si un enfant exprime des idées de suicide, des blagues sur la mort ou le meurtre, parle du fait que la vie n'a pas de sens, il est probable qu'il manque au moins d'attention et, au pire, qu'il soit dépressif. En fait, il s’agit d’un appel à l’aide avec lequel une personne tente d’attirer l’attention.

Après la séparation

Une rupture avec un ami proche, un divorce avec un conjoint est un choc émotionnel grave et un facteur de stress. Douleur et lourdeur au cœur, gorge nouée, mélancolie, apathie, sentiment de culpabilité et d’inutilité - c’est ainsi que l’on peut décrire l’état d’une personne après sa séparation. Il est impossible de dire sans équivoque que cela signifie l'apparition de la dépression. Cependant, si l'amélioration ne se produit pas dans les 2-3 semaines, et que les problèmes de sommeil et d'appétit se rejoignent, les troubles du système nerveux autonome doivent constituer un signal d'alarme. Ensuite, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir de l'aide.

Combien de temps dure la dépression après la séparation? Si vous ne reconnaissez pas le problème et ne le traitez pas de manière professionnelle, la maladie peut durer des années.

Le conseil principal en présence de problèmes après une séparation ou un divorce - identifier les violations de leur condition, les reconnaître et ne pas les nier. Le besoin normal de toute personne est de ressentir une inclination amoureuse, de ressentir de la chaleur, de l'amour et du soutien, de les donner à un être cher. Il est donc tout à fait normal de percevoir la rupture et la perte de relations comme une tragédie pour la première fois.

En cas de dépression prolongée et de trouble dépressif, après avoir consulté un spécialiste, vous devez comprendre que seules la pharmacothérapie et la psychothérapie ne suffisent pas - vous devez également vous attaquer aux problèmes vous-même.

La première étape importante consiste à travailler sur la libération de l'affection. Au début, après s'être séparé, une personne ressent les sentiments les plus intenses quant à la perte des sensations qu'un être cher lui a données en raison de son habitude et de sa dépendance existantes. Chez une personne qui vit dans un état d'attachement amoureux, la connexion énergétique avec ses expériences et avec un partenaire est renforcée.

En considérant le contexte émotionnel d'une personne après une pause, on peut noter que la rupture d'une relation est le bouleversement psycho-émotionnel le plus puissant en raison duquel une personne forme une frustration, un inconfort mental, une perte d'estime de soi. La dépression après la rupture conduit à saper les croyances concernant l'amour, la famille et le dévouement.

En plus d’aller chez un psychiatre ou un psychothérapeute, pour survivre à la dépression après une rupture, vous devez suivre quelques conseils. Il est important de ne pas insister sur l'état du négatif, de ne pas vous enfermer seul à la maison. Même à contrecœur, il est nécessaire de quitter la maison plus souvent, d'aller à l'extérieur, de communiquer avec des amis, de consacrer plus de temps au travail ou à un passe-temps. Pour les personnes les plus extrêmes, vous pouvez même faire des réparations à domicile - tous les moyens qui peuvent distraire de mauvaises pensées sont bons. Il sera utile d’examiner votre menu, d’ajouter des produits contenant de la sérotonine: noix, poisson, œufs, miel, chocolat, fruits, fruits de mer.

Dépression d'automne

La forme automnale de la maladie apparaît généralement comme une aggravation d'autres formes de cette maladie, associée au début de la saison automne-hiver. La lutte contre cette maladie comprend, outre la prise de médicaments et la psychothérapie, certains changements dans le rythme de vie habituel.

En raison de la diminution de la lumière du jour, la production de sérotonine par le corps diminue, aussi est-il recommandé de prendre un bain de soleil et de marcher dans la rue les jours ensoleillés. Il est obligatoire pour les employés de bureau de se promener dans l'après-midi, de marcher au moins 1 km par jour. Dans l'appartement aussi, vous devez laisser entrer plus de soleil, enlever les rideaux massifs, les remplacer par un tulle plus fin.

L’automne est une saison de l’année, très généreuse pour les fruits et les légumes. Par conséquent, en cas de dépression, il est recommandé de revoir le régime alimentaire, d’ajouter des aliments frais, des vitamines, des fruits et des baies. Il est utile d'utiliser du poisson, car il contient du phosphore, des vitamines D, B, E et des acides gras utiles.

Malgré la détérioration du bien-être émotionnel et physique, vous ne pouvez pas battre un rythme de sommeil normal - une nuit de sommeil normale de 8 heures doit être présente tous les jours. Le manque de sommeil et une somnolence excessive affectent négativement le fond émotionnel.

Économiser de l’énergie mentale signifie que la psyché devrait être protégée des émotions, des personnalités et des événements déplaisants. Des moments désagréables inévitablement présents dans la vie, il faut vivre, se prononcer et partir dans le passé, les personnes disposées négativement à sortir de leur vie.

Le conseil de rire davantage peut paraître étrange en cas de dépression. Cependant, cette action réduit le niveau de l'hormone du stress et renforce le système immunitaire. Il est nécessaire de trouver des livres humoristiques intéressants, des histoires drôles sur Internet, pour faire attention aux concerts et aux représentations humoristiques.

L'espace autour de vous peut et doit être modifié - il contribue également à réduire le niveau de stress et de dépression. Par exemple, achetez de nouveaux rideaux et accessoires brillants ou jetez le vieux tapis.

Les psychothérapeutes recommandent de faire davantage vos activités préférées, vos loisirs et vos loisirs.

Caractéristiques et difficultés du traitement de diverses formes de dépression

Le traitement d'un trouble dépressif est un processus tellement complexe et multiforme que des centaines de problèmes imprévus peuvent survenir chez un patient suivi par un médecin jusqu'à l'obtention d'un résultat positif. Par exemple, le traitement d'une forme masquée de dépression est compliqué par le fait que la maladie est difficile à identifier et à identifier sa cause première. La dépression chronique et récurrente est difficile à traiter dans son ensemble, car elle se caractérise par un retour constant d'épisodes dépressifs. La dépression clinique et aiguë, due à des symptômes intenses, peut être mieux traitée et les améliorations dans ce cas deviennent perceptibles plus rapidement.

Les difficultés les plus courantes rencontrées au cours du traitement sont la sélection incorrecte des médicaments, le déni du fait du problème, le refus du traitement antidépresseur et une psychologisation excessive du problème, ou, au contraire, la physiologisation excessive de la maladie et l'insuffisance de la psychothérapie, la sous-estimation de l'importance de méthodes de traitement supplémentaires, le refus du patient de travailler sur les causes de la dépression.

Durée du traitement

L'évolution de la maladie et la durée du traitement dépendent du niveau initial de la profondeur de la maladie ainsi que du moment où le patient a demandé l'aide d'un médecin. La dépression ne se forme pas du jour au lendemain, mais se développe progressivement, souvent inaperçue du patient et de son entourage. Une telle condition, sorte de "période d'incubation" pour un trouble dépressif, dure de plusieurs semaines à plusieurs années.

Les épisodes primaires de dépression durent au moins deux à trois semaines, souvent plus longtemps. L'épisode dépressif majeur est traité pendant au moins 2 ans, sous réserve de traitement. Sans traitement, le BDE dure moins de 9 mois, mais le patient peut présenter des symptômes de dépression toute sa vie.

Les épisodes mineurs de désordre associés aux particularités du cycle menstruel chez les femmes sont traités d'un mois à plusieurs années - tout dépend de la force avec laquelle le système endocrinien est déséquilibré.

Chez environ un tiers des patients, les manifestations cliniques de la maladie persistent et passent dans la chronique, qui se prête mal au traitement. Dans 60% des cas, les épisodes de la maladie se reproduisent. Chez 10% des hommes et 20% des femmes, la dépression aiguë devient chronique.

En moyenne, le traitement de diverses formes dure de 2 semaines à plusieurs années.

Quelques mots sur soi

Il existe beaucoup d’informations sur Internet sur la manière de traiter la dépression et sur le traitement du trouble dépressif. Les experts parlent de cela très sceptique. La dépression est la même maladie qu'une inflammation annexe, une allergie ou une grippe, et nécessite également un traitement qualifié.

Toutefois, cela ne signifie pas qu’il est impossible de sortir de la dépression par un moyen indépendant, bien qu’il s’agisse plutôt ici d’un moyen de sortir du stade aigu de la maladie, du soi-disant «tire-bouchon», à un état plus stable. Si nous faisons une analogie, nous pouvons dire que si auparavant le monde qui nous entourait était perçu comme malade, comme avec un gel de -30, alors une issue indépendante s'accompagnera d'un «réchauffement» à 0 degré. Bien sûr, c'est mieux qu'avant, mais ce n'est pas une température ambiante de +18 degrés, à laquelle il est confortable de vivre. Donc, avec un moyen indépendant de sortir du désordre - en tenant compte du fait qu'une personne était dans le «tire-bouchon», un tel soulagement est perçu comme une guérison et la personne ne se souvient plus de ce que signifie être en bonne santé sans dépression.

C’est le danger de la maladie et de son auto-traitement, puisqu’en l’absence de détermination des causes de la dépression, le trouble réapparaîtra et s’intensifiera avec le temps. Les épisodes aigus deviennent chroniques et donnent lieu à des problèmes somatiques.

La "complication" la plus terrible de la maladie est le suicide.

Si une personne présente des symptômes de dépression qui durent de deux à trois semaines ou plus, à condition que son humeur dépressive et son apathie se manifestent tous les jours ou presque, vous devriez consulter un médecin.

Le traitement de la dépression est un processus complexe comportant plusieurs aspects. La psyché et le corps dans son ensemble sont affectés par les médicaments, la psychothérapie, la communication avec les spécialistes, les procédures. Cependant, le principal élément constitutif d’un traitement réussi est la reconnaissance du problème et le désir de travailler sur le problème du patient lui-même.