10 médicaments pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales

À notre époque, il est de plus en plus difficile de faire face à l'avalanche d'informations qui nous guette chaque jour. Déjà dans les classes inférieures de l'école, des récits de longs paragraphes du texte sont demandés quotidiennement, puis l'institut et le travail suivent, où il est nécessaire de mémoriser et mémoriser encore plus. Il n’est pas étonnant qu’à l’âge de la vieillesse, et parfois même avant, le cerveau s’use et commence à défaillir de plus en plus. Pour traiter son travail, des médicaments nootropes ont été créés, avec lesquels le cerveau commence à fonctionner activement. Vous trouverez ci-dessous une sélection de médicaments de ce groupe et leur brève description.

5 aides à la mémoire en vente libre

Le médicament est une nouvelle génération, développée par un groupe de scientifiques russes, possédant un mécanisme à double action.

Premièrement, il améliore la mémoire, la capacité d’apprentissage, agissant comme le «peptide» naturel de la mémoire du cerveau, exerce un effet stimulant prononcé sur les trois phases de la mémoire: traitement de l’entrée et primaire, consolidation et reproduction de l’information.

Cette fonctionnalité vous permet de faciliter considérablement les processus de mémorisation et de réflexion, de garder longtemps les fragments nécessaires en mémoire.

Deuxièmement, Noopept a un effet neuroprotecteur complexe: protège non seulement les neurones du cerveau et les aide à restaurer leurs fonctions, mais améliore également leur apport en sang et leur microcirculation.

Noopept améliore également la concentration, ce qui est particulièrement important pour une utilisation chez les personnes âgées, dont le cerveau ne peut pas fonctionner avec la même désinvolture, et chez les personnes dont le métier nécessite une concentration accrue, par exemple les conducteurs. Le médicament est contre-indiqué chez les femmes enceintes allaitantes et les enfants de moins de 18 ans. Les patients hypersensibles peuvent avoir des allergies et ceux qui souffrent d’hypertension sévère verront leur pression artérielle augmenter.

Le médicament est à base d'extrait de Ginkgo biloba. Son action est associée à une amélioration de la circulation sanguine dans les vaisseaux périphériques et des vaisseaux cérébraux, au renforcement vasculaire, à une action antioxydante.

Il est efficace dans les troubles de la mémoire, de l'attention, du sommeil provoqués par des maladies et des blessures graves, des troubles circulatoires des vaisseaux périphériques et des vertiges.

Non recommandé chez les enfants de moins de 18 ans, les patients présentant une hypersensibilité ayant subi un infarctus du myocarde, une gastrite, accompagnés de l'apparition d'érosions sur la muqueuse gastrique, d'un ulcère gastrique au stade aigu. Des effets secondaires émettent des maux de tête, des vertiges, des allergies, des nausées, des vomissements.

Créé sur la base d'acide aminoacétique, qui a un effet inhibiteur sur le système nerveux, ce qui provoque un effet sédatif (somnolence). Grâce à l'ingrédient actif, le métabolisme dans les tissus cérébraux est amélioré. Glycine est utilisé pour soulager les symptômes de surmenage nerveux, d'excitabilité, d'activité mentale réduite et de troubles du sommeil. Dans les contre-indications, une hypersensibilité aux composants du médicament est indiquée, et parmi les effets secondaires peuvent être identifiés les réactions allergiques. Mais la glycine a un effet modéré sur le corps, de sorte qu’elle n’est pas toujours efficace contre les troubles graves du cerveau.

Un médicament contenant de l'acide gamma-aminobutyrique, qui améliore le métabolisme dans les tissus cérébraux, stimule la mémoire et le psychisme. Abaisse la glycémie chez les patients diabétiques, a un effet anticonvulsivant et hypotenseur. Parmi les indications pour l’utilisation d’Aminalon figurent des phénomènes résiduels de lésion cérébrale traumatique, d’accident vasculaire cérébral, d’encéphalopathie d’origines diverses; neuropathie alcoolique, paralysie cérébrale, effets d'un traumatisme à la naissance chez l'enfant. Le médicament est recommandé pour une utilisation chez les enfants en retard de développement par leurs pairs. Les contre-indications comprennent l’hypersensibilité aux composants, l’âge des enfants jusqu’à 1 an, l’insuffisance rénale aiguë et les effets secondaires pouvant modifier la tension artérielle, des dyspeptiques, des phénomènes allergiques, des nausées, des vomissements et des insomnies.

Le médicament est basé sur des extraits de plantes contenant des flavonoïdes, des acides aminés, des vitamines. Améliore la circulation sanguine dans le tissu cérébral et le métabolisme. Il a un effet neurostimulant grâce auquel il peut être utilisé non seulement pour les troubles circulatoires dans les vaisseaux cérébraux, mais également pour les états dépressifs et anxieux. Les contre-indications à prendre Intelan sont les suivantes: maladies graves du système cardiovasculaire, grossesse et allaitement, hypersensibilité. Parfois, en prenant Intelan, des allergies, des troubles du sommeil, des troubles dyspeptiques et une élévation de la pression artérielle sont possibles.

5 aides de mémoire de prescription

Disponible en ampoules, contient un concentré d'un médicament peptidique obtenu à partir du cerveau de porc. Améliore l'état des cellules nerveuses, empêche l'impact de facteurs nocifs sur elles. Il est indiqué dans la maladie d'Alzheimer, les complications développées après un accident vasculaire cérébral, les lésions cérébrales et leurs conséquences, le retard mental et le développement mental des enfants. Contre-indiqué chez les patients souffrant d'hypersensibilité, d'épilepsie, d'insuffisance rénale sévère. Dans de rares cas, peut provoquer une perte d'appétit, une dépression, des modifications de la pression artérielle, une faiblesse.

Préparation nootropique, contenant un dérivé de l'acide gamma-aminobutyrique en tant que composant principal. Il améliore l'apport sanguin dans les vaisseaux cérébraux et est efficace dans la lutte contre la migraine, l'asthénie, les états dépressifs chez les personnes âgées et la dystonie vasculaire. Contre-indiqué chez les enfants de moins de 3 ans, les femmes pendant les périodes de grossesse et d'allaitement. Le médicament doit être pris avec prudence chez les personnes présentant une insuffisance rénale grave. Peut causer maux de tête, éruptions cutanées, nausées, irritabilité nerveuse.

Son effet est dû au pyritinol, capable de normaliser les processus métaboliques dans le cerveau et possédant des propriétés antioxydantes. Montré dans l'athérosclérose, les conséquences du TBI et des maladies graves du cerveau, l'encéphalite. Il est utilisé chez les enfants pour traiter l'encéphalopathie et le retard mental. Il est contre-indiqué en cas d'hypersensibilité. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale grave et de maladies auto-immunes doivent faire preuve de prudence lors de la prise. Peut causer des troubles dyspeptiques, anorexie, fatigue, allergies. Le médicament est prescrit avec prudence aux patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. De nombreux effets indésirables associés à Encephabol rendent son utilisation difficile dans la pratique générale des thérapeutes et des neurologues. Lorsqu'il prescrit Encephabol, le médecin doit également effectuer des tests de laboratoire supplémentaires, ce qui est économiquement désavantageux pour le patient.

Le médicament est basé sur le piracétam, accélère le métabolisme dans le cerveau, les processus d'apprentissage et de mémorisation. Il est utilisé pour la maladie d'Alzheimer, les maux de tête chroniques, les troubles cognitifs, la mémoire, le syndrome asthéno-dépressif. Contre-indiqué dans l'agitation psychomotrice au moment de l'administration du médicament, chorée de Huntington, circulation cérébrale aiguë (AVC hémorragique, insuffisance rénale prononcée, hypersensibilité aux composants, grossesse, allaitement, avec interventions chirurgicales extensives, saignements graves, hémostase altérée, hémostase altérée, hémorragie sévère, hémostase sévère, symptômes dyspeptiques, anxiété, troubles de l’appétit.

L'ingrédient actif du médicament Vinpocetin améliore les processus métaboliques du cerveau et les propriétés rhéologiques du sang. Efficace avec l'augmentation des accidents vasculaires cérébraux, l'athérosclérose, l'encéphalopathie, qui s'est développée après une blessure. Contre-indiqué dans les arythmies sévères, les cardiopathies ischémiques, l'allaitement et la grossesse (pas de données de sécurité). Peut causer des palpitations cardiaques, une baisse de la pression artérielle, une arythmie accrue, une bouche sèche, des symptômes dyspeptiques, des migraines.

Recommandations générales pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales

Pour que le cerveau fonctionne de manière productive, vous pouvez mémoriser chaque jour un court extrait d'un poème ou d'un autre texte, en interprétant ce que vous lisez. Les mots croisés, le sudoku, les échecs et les dames sont parfaits pour entraîner votre mémoire et votre réflexion. Les aliments riches en vitamines B, E et C (viande, poisson, groseilles, fromage, lait, oranges, noix, diverses céréales), de fer et d'iode devraient être inclus dans votre alimentation. Il est utile de bouger beaucoup, de développer la motricité fine (broderie, tissage de perles), d'observer les habitudes de sommeil et d'éviter le stress.

Conclusions sur la supériorité sans équivoque de Noopept.

Tous les médicaments ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais le médicament novateur très prometteur Noopept mérite une attention particulière: il est non seulement efficace dans une multitude de conditions, mais également sans danger. Noopept n'est pas autorisé chez les enfants de moins de 18 ans, car il n'y a pas assez de données cliniques pour la sécurité du médicament. Mais il est possible que le médicament soit autorisé dans un proche avenir dans la pratique des enfants.

Quels médicaments pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales chez les adultes et les enfants sont meilleurs et plus efficaces?

A commencé à remarquer des problèmes de mémoire? Oublier les noms d'amis? Vous souvenez-vous des numéros de téléphone, des anniversaires de parents et des poèmes du programme scolaire? Au fil des ans, les absences et les oublis sont devenus monnaie courante, mais l'esprit clair jusqu'à la vieillesse est toujours la norme. De nombreuses maladies cardiovasculaires, neurologiques et endocriniennes se manifestent par une perte de mémoire. Si des symptômes anxieux apparaissent, il est préférable de les examiner. Si aucune pathologie n’est trouvée, le cerveau peut être stimulé par un entraînement spécial et la prise de médicaments pour améliorer la mémoire.

Entraînement de la mémoire

Le cerveau, comme les autres organes du corps humain, sans entraînement régulier en réduit la fonctionnalité. Ce processus est particulièrement aggravé avec l'âge. Il est possible de renforcer la mémoire sans drogue en appliquant des pratiques spéciales:

1. Cours de langue. Rien ne développe l'activité cérébrale comme apprendre des langues étrangères. Définissez un tarif quotidien pour la mémorisation de nouveaux mots, par exemple en anglais. Et ensuite les traduire en allemand ou en espagnol.
2. Apprendre des poèmes. Annoncer les œuvres de vos poètes préférés ne fera pas seulement de vous l'âme du collectif, mais stimulera également le cerveau. Mémorisez au moins un poème par semaine.
3. Mémorisation de combinaisons numériques. La façon la plus simple de procéder consiste à utiliser des numéros de téléphone. Cette compétence vous est utile dans le cas où il n'y a pas de carnet de notes sous la main. Et plus important encore - il entraîne parfaitement la mémoire.
4. Exercices associatifs. Pour mémoriser des données abstraites, tracez des parallèles avec des images et des événements éclatants. Le mot de passe numérique peut être divisé en parties et "lié" à des dates historiques. Noms de nouvelles connaissances - à associer aux personnages de films ou de livres.
5. Le développement de la motricité. Pratiquez votre lettre avec votre main gauche si vous êtes droitier. Écrivez avec deux mains en même temps dans une image miroir. Ces mouvements inhabituels forceront le cerveau à travailler activement et à utiliser des connexions jamais utilisées auparavant.

Nutrition du cerveau

Car le fonctionnement normal du cerveau nécessite de l'énergie et certains oligo-éléments. Une liste de produits stimulant la mémoire comprend:

• céréales riches en glucides complexes, vitamines du groupe B, potassium, magnésium, fer et calcium - flocons d'avoine, riz, sarrasin, millet;
• poisson et fruits de mer - un entrepôt de phosphore, d’acides gras oméga-3;
• chocolat noir et cacao - contiennent du flavanol - un antidépresseur et un antioxydant naturels;
• noix - la lécithine, les graisses saines, la vitamine E dans sa composition protègent les vaisseaux cérébraux contre les dommages, les amandes, les noix de cajou, les noix sont particulièrement utiles;
• le thé vert aiguise la mémoire et l'attention en raison de la concentration élevée d'antioxydants et de vitamines;
• tous les types de chou protègent les vaisseaux cérébraux de l'athérosclérose due à l'acide folique, nicotinique, ascorbique, aux vitamines PP et au groupe B;
• baies sauvages - champions de la teneur en vitamine C et en antioxydants, contribuent à la revitalisation de l'activité mentale des canneberges, des bleuets, des canneberges et des fraises;
• les œufs, le poulet et la caille - une source unique de choline, normalisant la conduction de l'influx nerveux dans la tête, ainsi que de minéraux, de vitamine D;
• l'ail, avec sa production volatile, combat les plaques de cholestérol et aide le cerveau à rester jeune et en bonne santé;
• Les tomates fournissent au corps de la mélatonine, une substance responsable de la préservation des cellules du cerveau, ainsi que des antioxydants et du potassium, qui sont utiles pour les vaisseaux sanguins.

Mémoire et fitness

L'expression «dans un corps sain est un esprit sain» est également vraie pour la force de la mémoire. Une bonne forme physique vous permet de maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins et de maintenir un niveau optimal d'activité cérébrale. L'exercice régulier stimule la circulation sanguine, faisant en sorte que les cellules du cerveau reçoivent plus d'oxygène et de nutriments. Marcher au grand air sera également bénéfique.

Les dépendances néfastes et les modes de vie malsains ont un effet négatif sur la mémoire:

• fumer provoque un spasme des vaisseaux sanguins, fragilisant leurs parois;
• la consommation d'alcool mène à la mort neuronale;
• stress constant, manque de sommeil réduit le niveau d'hormones - des neurotransmetteurs qui affectent la capacité de concentration et de mémorisation.

Tonique

Les médicaments toniques généraux tels que le ginseng ou l'extrait d'eleutherococcus aident à améliorer l'attention et la mémoire. Ils sont prescrits pour la fatigue, après une maladie pour le rétablissement de l'efficacité, notamment mentale.

Schéma posologique d’Eleutherococcus pour adultes: 2 doses par jour avant les repas, 20 à 40 gouttes d’extrait ou 100 à 200 mg du médicament en comprimés. Adolescents - une fois par jour en gouttes par le nombre d'années. Durée de la réception - 2 semaines.

Les médicaments tonifiants sont interdits pour les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes souffrant d'infections aiguës, de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, d'insomnie et d'une excitabilité nerveuse accrue.

Recettes populaires pour améliorer la mémoire

1. Infusion de trèfle. Couper les têtes de trèfle séchées, 2 c. l infuser dans un thermos 2 tasses d'eau bouillante pendant 2 heures. Filtrer boire 70 ml avant les repas pendant une demi-heure. Le cours dure jusqu'à 3 mois.
2. Bouillon d'écorce de framboise. À 1 cuillère à soupe. l matières premières ajouter un verre d'eau, faire bouillir pendant 10 minutes. Le médicament est prêt dans 6 heures. Buvez une cuillère à soupe trois fois par jour. Le cours dure 1 mois et 3 fois par an.
3. Bourgeons de pin. Au printemps, avaler 3-4 boutons de pin avant chaque repas.

Des médicaments pour renforcer la mémoire

S'il existe un besoin de soutien médicamenteux pour l'activité mentale, il existe un groupe spécial de médicaments destinés à améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales - les nootropiques. Ils ont un mécanisme différent et, en fonction de l'action, certains d'entre eux peuvent être pris indépendamment. Les médicaments nootropes n'ont pas d'effet instantané, leur consommation est conçue pour un traitement ne dépassant pas un mois.

Médicaments en vente libre

1. Glycine. Le médicament le plus connu et peu coûteux (à partir de 40 roubles) utilisé dans les états stressants, la tension nerveuse et le surmenage. L'indication principale - la performance mentale réduite chez les enfants et les adultes.. Les comprimés se dissolvent sous la langue 3 fois par jour pour 1 morceau. Les effets secondaires, à l'exception des réactions allergiques individuelles, ne sont pas observés.
2. Vitrum Memori et les analogues (Gingko Biloba, Tanakan, Gingium, Bilobil, Ginkoum) sont des préparations pour améliorer la mémoire chez les adultes à base d'extrait de feuilles de ginkgo biloped. Activer le flux sanguin cérébral et périphérique, sont recommandés pour l'affaiblissement de l'attention, l'intelligence réduite, les troubles liés à l'âge. Consommé avec de la nourriture, 2 fois par jour, 1 comprimé. Le cours est de 3 mois. Le médicament est interdit de prendre des enfants, l'hypotonie, les ulcères, les patients qui ont eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Effets secondaires possibles du système digestif, de la neurologie, de la peau. L'emballage de Vitrum Memor coûte à partir de 700 roubles, l'équivalent est moins cher - Gingko Biloba (à partir de 170 roubles).
3. Aminalon Agent nootropique consistant en acide gamma-aminobutyrique. Bien toléré, autorisé pour les enfants à partir de 1 an, mais pas pour les femmes enceintes. Il est utilisé pour réduire la mémoire à la suite de pathologies vasculaires, de troubles aigus et chroniques de la circulation cérébrale, de blessures. Le médicament restaure les processus métaboliques dans les tissus cérébraux, active l'irrigation sanguine, améliore la nutrition des neurones, élimine l'hypoxie et améliore le passage des impulsions. La dose recommandée - 2 comprimés 3 fois par jour avant les repas. Le coût du médicament est d'environ 100 roubles.
4. Intellan. Capsules aux extraits de plantes de gingko biloba, coriandre, emblica et autres herbes médicinales. Le médicament améliore la circulation sanguine cérébrale et le métabolisme, a un effet psychostimulant. Il est indiqué pour l’oubli, le déclin mental et les états dépressifs. Accepté selon le schéma: 1 capsule après le petit-déjeuner et le dîner, mais au plus tard 3 heures avant le coucher. Le cours est un mois. Des restrictions à l'accueil s'appliquent aux enfants, aux femmes enceintes, aux patients présentant des pathologies cardiovasculaires, mentales et somatiques graves et ne tolérant pas le fructose. Le prix du médicament - de 100 roubles pour 20 capsules.

Préparations pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales telles que prescrites par un médecin

Les médicaments destinés à améliorer la mémoire, à base de piracétam, de cinnarizine et d’autres médicaments nootropiques, sont utilisés de manière active en neurologie et en psychiatrie pour le traitement de pathologies graves. Par conséquent, leur réception indépendante sans ordonnance du médecin n’est pas pratique.

1. Le piracétam est un agent nootrope produit sous forme de comprimés, de sirop et de solution pour injection. Il est utilisé contre les vertiges, l'affaiblissement de l'attention et la mémoire en raison d'altérations de la circulation cérébrale (traumatismes, AVC ischémique, maladie d'Alzheimer). Posologie - 150 mg par 1 kg de poids corporel en 2 à 4 doses, pendant le traitement - jusqu'à 2 mois. Le médicament ne peut pas être utilisé pour une hémorragie au cerveau, une insuffisance rénale. Comme effet secondaire, une surstimulation ou une inhibition du système nerveux et des maux de tête sont possibles. Lorsqu'elles sont prises avec des hormones thyroïdiennes, les manifestations négatives peuvent augmenter. Le coût de Piracetam est de 30 à 100 roubles, ses analogues - Lutsetam (à partir de 70 roubles), Nootropil (à partir de 250 roubles).
2. Fezam, ainsi que Nookam, Piracezin - médicaments destinés à améliorer la mémoire et la concentration, combinant l'action du piracétam et de la cinnarizine. Ils sont utilisés pour l'insuffisance cérébrovasculaire à la suite de blessures, d'attaques ischémiques et hémorragiques, d'athérosclérose, de maladies du système nerveux central. Pour 1 à 2 capsules deux fois par jour pendant 1,5 à 2 mois, aide à éliminer les troubles vasculaires et à améliorer le métabolisme cérébral. Fezam n'est pas recommandé chez les enfants de moins de 5 ans, les femmes enceintes et les insuffisants rénaux et hépatiques. À utiliser avec prudence en association avec la L-thyroxine, l'hypotenseur et d'autres médicaments nootropes. Les effets secondaires peuvent limiter la conduite et le travail associés à des conditions dangereuses. Le prix moyen de la drogue - de 220 roubles.
3. Phenotropil est un médicament nootrope destiné au traitement des pathologies du système nerveux central, des états névrotiques et dépressifs, accompagné d'une diminution des performances mentales et de la mémoire. Les comprimés sont pris au cours du mois pendant 1 à 2 doses 2 fois par jour, de préférence avant 15h00, afin d'éviter l'insomnie. Fenotropil ne doit pas être administré aux enfants, aux femmes enceintes, aux patients présentant une insuffisance rénale et hépatique, des attaques de panique, des troubles mentaux aigus, ainsi qu'à des patients hypertendus. Le prix du médicament est de 480 roubles.
4. Encephabol - contient le principe actif pyritinol - un nootrope qui normalise les processus métaboliques et la circulation sanguine dans les tissus cérébraux. Indications: capacité mentale de travail réduite, troubles de la mémoire dus à la démence sénile, encéphalopathie pédiatrique et post-traumatique, athérosclérose. La posologie habituelle pour un adulte est de 2 comprimés trois fois par jour, pendant au moins 2 à 4 semaines. Le médicament est contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle, de maladies rénales et auto-immunes. Les effets secondaires sont rares, principalement sous forme de dyspepsie et d'excitation nerveuse. 10 comprimés coûtent environ 800 roubles.
5. Cavinton est un médicament à base de vinpocentine, un stimulateur du métabolisme cérébral et du flux sanguin. Il améliore la mémoire, l'attention, les capacités mentales, à la suite d'athérosclérose, d'accident vasculaire cérébral, de traumatisme, d'hypertension. Le médicament est interdit chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, les patients insuffisants cardiaques et les hémorragies cérébrales aiguës. Un traitement de trois mois consiste à prendre 1 à 2 comprimés par jour, 3 fois par jour. Cavinton (de 250 à 360 roubles de différents fabricants) a un synonyme moins cher - Vinpocetine, qui coûte environ 100 roubles.
6. Cerebrolysin est une préparation pour injection contenant un complexe de peptides du cerveau de porc. Il est utile dans le manque d'attention et de mémoire chez les enfants, les patients après un AVC ischémique et d'autres pathologies du système nerveux central. Le médicament est injecté à 60 mg par jour pendant 6 à 12 semaines. La seule contre-indication est l'insuffisance rénale aiguë, mais il peut y avoir des effets secondaires du système nerveux central, de la digestion et de la peau. Le coût de la drogue - de 1000 roubles.

Tous ces fonds - des produits médicaux sérieux vendus uniquement sur ordonnance.

Préparatifs pour améliorer la mémoire chez les enfants

Les problèmes de mémoire chez des bébés pratiquement en bonne santé deviennent généralement apparents à l'âge scolaire. Hyperactivité, agitation, incapacité à se concentrer - tout cela peut indiquer à la fois les caractéristiques du tempérament et la présence d'anomalies mentales et neurologiques. Les préparatifs pour améliorer la mémoire chez les enfants aident à éliminer l'excitabilité du système nerveux, à attirer l'attention et à augmenter les performances scolaires. La plupart des nootropes sont vendus sans ordonnance, mais dans tous les cas, avant de les donner à l'enfant, il vaut la peine de consulter un pédiatre neuropathologiste.

Préparatifs pour améliorer la mémoire et l'attention chez les adultes

Diminution de l'attention et de la mémoire n'est pas toujours un symptôme dangereux. Avec l'augmentation du stress sur le système nerveux, pendant les périodes difficiles au travail ou en raison de la fatigue générale, la capacité de mémoriser des nuances simples et de se concentrer sur certaines tâches se détériore. Dans de tels cas, des médicaments destinés à améliorer la mémoire et la concentration chez les adultes aideront.

Ces médicaments ont un mécanisme d'action différent et affectent divers processus dans le corps. Certains d'entre eux améliorent la circulation cérébrale, le reste fournit les vitamines et les minéraux nécessaires, qui sont ensuite utilisés pour l'énergie.

Ce dont vous avez besoin pour améliorer votre attention et votre mémoire

Une diminution de l'activité mentale, une altération de la mémoire, une incapacité à se concentrer sur la tâche pendant une longue période sont des symptômes de fatigue générale ou de manque de nutriments. Le cerveau humain ne fonctionne que dans des conditions d'apport sanguin suffisant. Aux premiers signes de diminution de la concentration, vous devrez prendre plusieurs groupes de médicaments:

• substances nootropes qui améliorent la circulation sanguine du cerveau;
• complexes de vitamines;
• agents toniques généraux.

Préparations de tonification de la mémoire

Avant de subir un examen complet et de déterminer quels médicaments pour améliorer la mémoire seront recommandés par un médecin, vous pouvez prendre un traitement pour améliorer le tonus général du corps. Dans leur composition, ils contiennent des acides aminés et d'autres substances absorbées par les cellules et utilisées comme énergie. Ces médicaments peuvent être achetés sans ordonnance et pris conformément aux instructions.

Glycine

La glycine est un acide aminé remplaçable. Il est recommandé en cas de détérioration générale de la santé, de troubles du sommeil, de perte de mémoire et d'attention, ainsi que pendant l'alcoolisme et la période de refus d'alcool. La substance a de nombreux effets positifs:

• réduit l'excitabilité nerveuse, a un effet calmant;
• améliore le métabolisme dans le cerveau;
• recommandé pour les dystrophies musculaires.

La glycine est une pastille placée sous la langue. Le taux moyen pour un adulte est de 2 à 4 comprimés par jour.

Tanakan

Tanakan est un médicament additionné d'extrait de ginkgo biloba. L'ingrédient actif améliore la mémoire, normalise le sommeil et aide en cas de surmenage émotionnel. L'outil est prescrit, y compris pour le traitement de la démence, ainsi que pour l'apparition des acouphènes. Le médicament est disponible sous la forme d'une solution concentrée. 1 ml doit être dilué dans un demi-verre d'eau et bu trois fois par jour avec les repas.

Bilobil

Bilobil est un autre médicament associé au ginkgo biloba. Il est produit sous forme de capsules à usage interne. Le traitement se poursuit pendant au moins 3 mois. Pendant ce temps, il est nécessaire de prendre 3 gélules par jour avec les repas.

Intellan

Intellan est un médicament complexe à base d’extraits de plantes naturelles. Il contient des substances qui affectent chacun certains processus du corps et leur combinaison entraîne une amélioration de la mémoire:

• Ginkgo biloba - améliore la composition du sang et prévient la thrombose;
• Centella Asiatic - contient de l'oxyde nitrique, qui améliore la circulation cérébrale et protège les cellules des radicaux libres;
• Coriandre - abaisse le taux de sucre dans le sang, renforce les vaisseaux sanguins et aide en cas de convulsions;
• ammonium stylobide - tonique général, anti-inflammatoire et analgésique;
• Emblyka médicinal - contient de la vitamine C, renforce le coeur et les vaisseaux sanguins, a un effet antibactérien.

Les adultes prennent 2 capsules par jour, matin et soir. Le cours dure au moins 3 mois. Avec une longue réception, vous devez faire une pause de 3 semaines, puis poursuivre le traitement.

Mémoire forte

Memory Forte est une combinaison d'acides aminés et d'extraits de plantes (Ginkgo biloba, feuilles de Gotu Cola, racine de ginseng, glutamine, tyrosine, méthionine). Ensemble, ils améliorent l'activité cérébrale, ce qui a un effet positif sur les propriétés de la mémoire. Le médicament est produit sous forme de gélules. Le jour où vous devez boire 2 gélules, le traitement dure au moins un mois.

Complexes de vitamines

En vente, vous pouvez trouver diverses vitamines pour la mémoire et l'attention. Ils améliorent les processus métaboliques du système nerveux, stimulent la circulation sanguine et ont un effet tonique général.

Étant donné que de nombreux problèmes de santé, y compris la mémoire, sont associés à des carences en vitamines, il est recommandé de les prendre régulièrement à titre préventif.

Vitrum mémoire

Vitrum memory est une préparation combinée contenant des extraits de plantes et des vitamines. Le principal ingrédient actif est le ginkgo biloba, il contient également des vitamines du groupe B (B1, B2, B6) et de la vitamine C. Son mécanisme d'action consiste en les effets suivants:

• normalisation de la circulation cérébrale;
• amélioration de la composition du sang et prévention des caillots sanguins;
• protège les cellules contre les dommages des radicaux libres.

L'outil est fabriqué sous la forme de capsules. Une journée suffit pour prendre 1 capsule et la durée du cours varie de 6 semaines à 2 mois.

Undevit

Undevit est une préparation de vitamines fortifiantes. Il contient des vitamines A, B1, B2, B6, B12, E, PP, C et d'autres vitamines. Il est recommandé de prendre cet outil pendant les périodes d’immunodéficience saisonnière, dans les situations de stress et de charge accrue.

Pour la prévention, il suffit de boire 1 comprimé 1 à 2 fois par jour. Dans le traitement complexe des maladies du cerveau, la posologie est augmentée à 2 comprimés trois fois par jour. Le traitement dure 20 à 30 jours et peut être répété dans un à trois mois.

Nootropiques

Les nootropiques constituent un groupe pharmacologique distinct. Ils sont conçus pour améliorer le métabolisme dans le cerveau et normaliser la circulation sanguine. Ces fonds sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules, d'injections, d'injections.

Malgré les différences de composition, le mécanisme d'action de ces fonds est similaire. La plupart d'entre eux peuvent être achetés uniquement sur ordonnance.

Piracetam

Le piracétam est l’un des médicaments du groupe nootropique les plus courants. Il est prescrit pour les pathologies cérébrales graves, pendant la période de récupération après une lésion cérébrale traumatique et lorsque des symptômes de la circulation cérébrale apparaissent. Ils se manifestent non seulement par l'amélioration de la mémoire, mais également par des problèmes d'élocution et de coordination des mouvements, d'insomnie et d'autres signes dangereux. Analogue de préparation de Piracetam - Nootropil.

L'outil est disponible sous forme de comprimés et sous forme de solutions pour administration par voie intraveineuse. La dose prophylactique pour les adultes est de 150 mg / kg par jour et doit être divisée en 2 à 4 doses. Le traitement dure 2 mois.

Cérébrolysine

Le principal ingrédient actif du médicament Cerebrolysin est un hydrolysat de cerveau animal. Lorsqu'il est ingéré, il stimule les processus métaboliques dans le système nerveux, a un effet protecteur au niveau cellulaire. L'outil est présenté pour les anomalies psychiatriques, les lésions cérébrales traumatiques, ainsi que pendant la période de rééducation après une opération cérébrale.

Le médicament est disponible en ampoules. À des fins prophylactiques, il est prescrit 60 mg par jour pendant 1,5 à 3 mois.

Phenotropil

Le phénotropil est un médicament du groupe nootropique, disponible en comprimés et pouvant être utilisé, entre autres, à des fins de prévention. Ses principes actifs accélèrent le métabolisme dans le cerveau et ont un effet protecteur. En cas d'ischémie (apport sanguin insuffisant), il stimule l'utilisation du glucose, indispensable au fonctionnement du cerveau.

Une dose unique du médicament est 100-250 mg, la dose quotidienne maximale est de 750 mg. Le traitement dure de 2 semaines à 3 mois. Il est recommandé de diviser la quantité de médicament en 2 doses.

Encephabol

Les comprimés d’Entsfabol contiennent du pyritinol comme principe actif. Il améliore l'absorption du glucose par le tissu nerveux, améliorant ainsi la transmission de l'influx nerveux. Il est recommandé de prendre 2 comprimés 3 fois par jour. Le traitement est long, le cours devrait durer au moins 2 mois.

Cavinton

Le médicament Cavinton est recommandé pour le traitement de pathologies vasculaires cérébrales d’origine différente. Il est efficace après une lésion cérébrale traumatique, dans la période de rééducation après un AVC ou après une opération au cerveau. Il est également prescrit dans le cadre du traitement complexe de l'athérosclérose cérébrale, de l'encéphalopathie post-traumatique et d'autres formes.

Le médicament est disponible sous la forme d'un concentré pour la préparation de solutions de perfusion. Il est recommandé d’injecter 50 mg par jour dans 500 ml de liquide par jour; à la première injection, la posologie peut être réduite à 20 mg.

Picamilon

Avec une utilisation à long terme, les pilules de Picamilon peuvent améliorer l'activité du cerveau, restaurer la mémoire et attirer l'attention. En outre, ils sont prescrits dans le cadre du traitement complexe de la migraine, des pathologies infectieuses du cerveau et des lésions cérébrales traumatiques. En outre, le médicament peut être utilisé pour le renforcement général du corps dans des conditions de stress physique ou mental accru.

Pour restaurer la mémoire, il est recommandé de prendre 60 à 80 mg du médicament pendant 4 à 6 semaines. Pour les pathologies plus graves accompagnées d'ischémie cérébrale, la posologie peut être augmentée à 150 mg par jour.

Divaz

Les comprimés Divaz sont conçus pour améliorer le fonctionnement du système nerveux. Leurs principes actifs ont un effet neuroprotecteur prononcé, renforcent les connexions neuronales entre les hémisphères du cerveau. Ils ont également un effet positif sur la plasticité neuronale, ce qui augmente la résistance des cellules nerveuses aux effets de l'intoxication.

Le médicament est pris dans la quantité de 1-2 comprimés trois fois par jour. Ils contiennent du lactose, ils sont donc contre-indiqués dans divers troubles de son absorption.

Aminalon

Aminalon est une poudre à diluer dans l'eau et à ingérer. Il contient du GABA (acide gamma-aminobutyrique), impliqué dans les processus de l'activité nerveuse. Lorsque ce composant pénètre dans le corps, l'absorption de glucose s'améliore, la circulation sanguine et la respiration des tissus sont normalisées. Le médicament est recommandé pour les indications suivantes:

• altération de la mémoire, de la parole, de la coordination des mouvements;
• athérosclérose cérébrale;
• l'hypertension;
• pour la prévention du mal des transports.

Le traitement commence par la prise de 0,5 g du médicament deux fois par jour, puis le dosage peut être augmenté de 2 fois. Sa durée est déterminée individuellement et peut aller de 2 semaines à 4 mois.

Fezam

Les capsules de Fezam sont une combinaison de piracétam et de cinnarizine. Les deux principes actifs appartiennent au groupe des nootropes et se complètent mutuellement. Le médicament est indiqué pour améliorer la mémoire et l'attention, ainsi que l'intoxication.

Le taux quotidien pour les adultes - 1 capsule deux fois par jour pendant 6-8 semaines.

Phenibut

Phenibut est un médicament nootrope dont l’effet est d’améliorer le passage de l’impulsion nerveuse dans le système nerveux central. Elle affecte également l'apport sanguin au cerveau et les processus d'utilisation du glucose. Le médicament est prescrit à une dose de 250-500 mg par jour, le cours du traitement peut durer jusqu'à 2 mois. Le médicament avec la même composition et le même mécanisme d’action - Noofen.

Les troubles de la mémoire peuvent être soit le symptôme d’une maladie dangereuse, soit le surmenage ou une carence en vitamines. Lorsque les premiers symptômes alarmants apparaissent, il convient d'examiner et de déterminer l'état fonctionnel du cerveau.

Si les tests n’ont pas mis en évidence de divergences évidentes par rapport à la norme, il vaut la peine de boire le cours de vitamines, d’organiser un repos adéquat et, si possible, d’éviter le stress.

Des médicaments nootropes sont prescrits pour normaliser la circulation sanguine cérébrale. La plupart d'entre eux ont des contre-indications, sur ordonnance et non recommandés pour l'automédication.

Comprimés pour améliorer l'activité cérébrale et la mémoire

La capacité de mémoriser et de maîtriser les informations est la capacité dont tout le monde a absolument besoin. Vous ne pouvez avoir une telle compétence que lorsque la mémoire est en panne. Si les données entrantes sont rapidement traitées et mémorisées, la personne a l'esprit clair et peut accomplir beaucoup.

Une bonne mémoire est nécessaire à tous. Il aide les écoliers et les étudiants à maîtriser rapidement le matériel pédagogique et à réussir les examens, aux employés de divers domaines d’assumer leurs responsabilités professionnelles et à leurs contrôles de qualification, et aux personnes âgées de maintenir une activité cérébrale active et d’être en bonne forme physique.

Comment devenir propriétaire d'une mémoire idéale?

La charge quotidienne ne passe pas sans laisser de trace. Ils ont un impact direct sur le processus de pensée quand il y a trop d'informations, dont la plupart sont inutiles. En conséquence, une personne commence à oublier la plupart des "petites choses" importantes, par exemple, lorsqu'elle fait ses courses, elle ne se souvient pas de ce qu'elle avait l'intention d'acheter ou du point de savoir si elle a coupé l'alimentation en gaz de la maison lorsqu'elle est partie. Ignorer l'oubli ne peut être à aucun âge, car avec l'âge, la situation ne fera que s'aggraver.

Parmi les moyens disponibles pour améliorer la mémoire et l'activité cérébrale, les suivants sont considérés comme les meilleurs:

• L'enrichissement du régime en glucides. La structure de ces nutriments est convertie en glucose. Pour reconstituer le stock de cette substance, il suffit de prendre le petit déjeuner avec une omelette, une tranche de pain cuit à partir de grains entiers, ainsi qu'une omelette.
• Danse et sport. Heures facultatives pour former. Assez pour effectuer une sorte d'exercice pour stimuler le flux sanguin vers le cerveau. Des études scientifiques ont montré que chez les personnes en mouvement, l’assimilation des informations se produit 20% plus vite que celles qui négligent l’activité physique.
• Dactylographie Le développement de la mémoire est favorisé par des textes tapés dans un texte inhabituel, mais l’effet n’est pas perceptible immédiatement, mais progressivement.
• Rechercher des informations. Nous ne devrions pas manquer l'occasion d'en comprendre plus, et pas seulement de remplir leurs fonctions officielles. Cela contribuera sans aucun doute à stimuler l'activité cérébrale.
• Pour fixer la mémoire en place. Les gens qui garent leurs voitures sur le parking, vous pouvez vous tenir un peu côte à côte, déplacez vos yeux vers la gauche ou la droite pour vous rappeler où se trouve la voiture.
• Une petite quantité d'alcool de qualité. Une petite portion avant le dîner vous permet de développer une bonne mémoire, car elle stimule la circulation sanguine.
• Nettoyage des dents de haute qualité avec l'utilisation de fil dentaire. Un grand nombre de bactéries provenant d'aliments consommés pendant la journée restent sur les gencives pendant la journée. Et si vous ne vous en débarrassez pas soigneusement, ils nuisent au travail de tous les organes.

Ces moyens simples et abordables d’améliorer la mémoire sont assez faciles à mettre en œuvre dans votre vie.

Pilules pour améliorer l'activité cérébrale - TOP10

La pharmacologie moderne offre de nombreux médicaments qui stimulent le cerveau et la mémoire:

Glycine

L'outil normalise l'activité cérébrale, les processus métaboliques, réduit l'intoxication. Ces pilules améliorent la qualité du sommeil. Ce sont des vitamines particulières avec un certain effet métabolique, contribuant à la transformation des réactions se produisant dans le corps, soutenant les processus fondamentaux de la vie.

Nootropil

Prendre des pilules augmente la concentration, améliore la mémoire et normalise l'activité cérébrale. Le médicament contient des piracètes et autres composés auxiliaires, est nootropique. Sa réception aide à bien mémoriser les informations, prévient la formation de caillots sanguins, améliore la conscience. Les comprimés ne conduisent pas à l'excitation du système nerveux.

Intellan

Médicament tonifiant, qui contient des minéraux naturels et des vitamines. La prise régulière de ces pilules stimule le métabolisme, enrichit le cerveau en substances utiles, réduit le degré de fatigue, est indispensable en cas de dépression, de stress et d'anxiété.

Piracetam

Un médicament à effet nootrope, utilisé pour améliorer la concentration, restaurer la mémoire, soulager les vertiges, l'hypertension, l'athérosclérose, la léthargie. L'action des comprimés vise à normaliser le travail de l'appareil vestibulaire en réduisant les états dépressifs.

Phenotropil

Ces pilules nootropes améliorent l'état de la mémoire, le fonctionnement des cellules cérébrales, facilitent grandement le processus de maîtrise et de mémorisation des nouvelles informations entrantes, facilitent les examens, les rapports et la certification. Le médicament soutient l'échange rapide d'informations entre les hémisphères droit et gauche, ainsi que les cellules dans un état actif, édifiant.

Tanakan

C'est un remède à base de plantes qui aide à améliorer la circulation sanguine, car il nourrit les cellules du corps avec du glucose. Les comprimés préviennent les caillots sanguins, éliminent les acouphènes, rétablissent l’acuité visuelle. Ils normalisent la circulation sanguine, ce qui contribue à augmenter la capacité d'apprentissage du cerveau.

Picamilon

Il fait référence à des médicaments nootropes et sert à normaliser l'irrigation sanguine après le transfert de blessures à la tête, d'accidents vasculaires cérébraux, de migraines et de glaucome. Le médicament aide à résister aux efforts physiques et mentaux, tout en réduisant les manifestations d'irritation et d'anxiété.

Aminalon

C'est une pilule qui est prescrite pour améliorer la mémoire et l'activité cérébrale, qui a souffert de maladies du système cardiovasculaire et souffre d'hypertension artérielle élevée, ainsi que de vertiges, médicaments. Comme beaucoup d'autres médicaments, il est nootropique.

Pantogam

C'est un médicament qui est prescrit aux personnes souffrant d'épilepsie, de schizophrénie. Le médicament est pris et ceux qui sont constamment exposés à un grand effort physique, ont des maladies associées à des changements dans les vaisseaux du cerveau. Les pilules nootropes peuvent être prescrites aux enfants présentant un retard mental, un trouble du déficit de l'attention et un bégaiement.

Memoplant

Le médicament est un angioprojecteur. L'outil est développé sur la base de composants d'origine végétale. Il tonifie les vaisseaux sanguins, normalise les fonctions métaboliques. Memblant est pris pour soulager les maux de tête, les vertiges et le bruit, non seulement dans les oreilles, mais aussi dans la région occipitale, ainsi qu'en cas d'apport sanguin insuffisant aux extrémités.

Les médicaments vendus en pharmacie améliorent la mémoire, l'activité cérébrale et augmentent les capacités de l'organisme.

Caractéristiques de certains médicaments

Les comprimés qui stimulent la mémoire et l'activité cérébrale peuvent apporter une efficacité beaucoup plus grande et aucun mal, si vous observez certaines des nuances:

• La glycine n'a pas d'effets secondaires toxiques, vous pouvez donc acheter le médicament sans rendez-vous chez votre médecin.
• Nootropil, au contraire, ne peut être acheté sur le marché libre. Un corps humain qui a subi une blessure ou une affection quelconque peut réagir différemment à la prise du médicament, ce qui nécessite une manipulation minutieuse.
• Sans l'avis d'un spécialiste, vous ne devriez pas boire de comprimés comme Intellan. Cet outil est préférable de commencer à prendre après consultation avec le médecin, en suivant toutes les recommandations.
• L'efficacité de Piracetam dépend du schéma thérapeutique. Il est recommandé de prendre ce médicament uniquement selon les recommandations d'un spécialiste. Publié sur ordonnance seulement.
• Réception La Fenotropila stimule les cellules cérébrales responsables de la mémoire, mais présente de nombreuses contre-indications. Seul un spécialiste est en mesure de déterminer l’effet des pilules sur le corps, de sorte que le médicament est disponible sur ordonnance.
• Tanakan, disponible en comprimés, est disponible sur ordonnance et sous forme liquide peut être acheté dans le commerce.
• Les dosages du médicament Memoplant de 40 à 80 mg peuvent être achetés sans ordonnance d'un spécialiste. Lorsque le montant des fonds achetés est de 120 mg et plus, il n'est pas libéré sans la formule d'un médecin.

À la pharmacie, des médicaments comme Pantogam, Picamilon et Aminalon ne peuvent être achetés sur le marché libre.

Façons folkloriques d'améliorer le fonctionnement du cerveau

Il est possible d'activer et de stimuler le travail de la mémoire non seulement par l'utilisation de tablettes, mais également par divers remèdes populaires:

1. Teinture de trèfle. Pour préparer un remède à la maison, versez des fleurs de trèfle avec 500 ml de vodka et mettez-les au frais pendant 14 jours. Une cuillère à soupe de ce remède à la maison avant le coucher est suffisante pour améliorer la clarté de la conscience et de l'esprit, pour se débarrasser du bruit dans la tête.
2. Raifort au citron. L'outil est facile et simple à préparer. Il nettoie les vaisseaux sanguins et normalise la circulation sanguine. Jus à base de 3 citrons, mélangé à un pot de raifort et 3 cuillères à soupe de miel. Cette masse est laissée au réfrigérateur pendant 3 semaines, puis prendre une cuillère à café deux fois par jour.
3. Jeunes bourgeons de pin. La floraison jaillit. La cuisson à partir des reins n'a besoin de rien, ils mâchent juste avant les repas, ce qui vous permet de récupérer votre mémoire et de ralentir le processus de vieillissement.

La nutrition a un effet positif sur le corps et la mémoire. Il doit être riche en protéines. Le régime alimentaire doit contenir des fruits secs, des pommes ou des pommes de terre au four, des carottes cuites, des noix de Grenoble, des graines de tournesol, des salades à l'huile d'olive et du chocolat noir. Les bleuets congelés et les bleuets frais ont un effet positif sur l’acuité visuelle et la circulation sanguine dans le cerveau.

Entraînement pour l'activité cérébrale

Commencer à faire des exercices pour l'esprit est absolument utile à tout âge. Il existe plusieurs astuces simples pour l'entraînement cérébral:

• Prononcez les mots commençant par chaque lettre de l'alphabet en commençant par le premier, etc. Cela devrait être fait le plus rapidement possible.
• Répétez les mots étrangers appris pendant vos études à l’école ou au collège.
• Comptez les nombres dans l'ordre inverse. Vous pouvez tout recommencer de 50 à zéro, puis élargir progressivement les limites.
• Jouer les villes, quand ils appellent les noms de la dernière lettre de la précédente.
• Trouvez des synonymes pour une variété de mots.

Il est utile de résoudre les mots croisés, de mémoriser des poèmes, de résoudre des problèmes complexes.

Il existe de nombreuses méthodes non conventionnelles pour restaurer la mémoire. Ils paraissent plutôt étranges, mais certains en parlent bien.

«Golden Water» est l’un des moyens non conventionnels d’efficacité dont beaucoup répondent positivement. Les scientifiques ne confirment pas le fait que le métal noble a réagi avec de l’eau, mais les personnes qui l’ont pris parlent positivement de cet outil.

Pour ressentir l'efficacité du métal précieux, vous pouvez préparer un outil spécial. Dans un plat d'un demi-litre rempli d'eau, ils mettent un décor en or sans aucun insert de pierres précieuses. Ensuite, mettez le récipient sur le feu, faites bouillir le liquide jusqu'à ce que le volume soit réduit de moitié, prenez le produit trois fois par jour, une cuillère à thé. Déjà après deux semaines, selon les critiques, la mémoire s'améliorera et le muscle cardiaque sera renforcé.

Quels facteurs affectent négativement la mémoire?

L'abondance d'informations et le nombre de conseils auxquels l'homme moderne doit faire face quotidiennement ne contiennent généralement pas d'utile. La compréhension de cela, malheureusement, vient généralement beaucoup plus tard. L'abondance des flux d'informations surcharge le cerveau, qui commence à faiblir, ce qui se traduit par le fait que des informations utiles commencent à être oubliées.

Afin de préserver la jeunesse et la force du cerveau, pour restaurer la mémoire, il est nécessaire d'abandonner certaines choses qui nous sont familières:

• Il n'y a pas beaucoup de farine et de produits sucrés, les cornichons, ce qui entraîne le fait que le liquide accumulé dans le corps est mal excrété, la constipation, les maux de tête commencent. Ces conséquences négatives mènent au fait que l'approvisionnement en sang est perturbé dans le cerveau.
• Cesser de maintenir un mode de vie principalement sédentaire, car le sang commence à mal circuler lorsque les organes internes et le cerveau cessent de recevoir une alimentation suffisante.
• Ne restez pas tout le temps à la maison, car le cerveau a besoin de suffisamment d’oxygène.
• Refusez de prendre des médicaments, dont les prescriptions ne sont pas prescrites par votre médecin, car les effets secondaires nuisent à la santé et peuvent entraîner une dépendance.

Une grande quantité d'alcool a également un effet négatif sur la mémoire.

Maintenir un mode de vie sain est la clé d'une bonne mémoire.

Une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et le refus des mauvaises habitudes, en particulier de fumer, comme le montrent les études, contribuent à améliorer et à stimuler la mémoire.

Une posture correcte joue également un rôle important. Il est nécessaire d’essayer de garder le dos droit, même s’il ya du penchant. Les épaules redressées et le cou dévié en arrière améliorent la circulation sanguine dans le cerveau. Vous devez surveiller de près la digestion, qui dépend en grande partie d'une nutrition adéquate.

Pour vivre longtemps et en bonne santé, vous ne pouvez travailler que pour vous-même lorsque cela est nécessaire, même en vous maîtrisant, en faisant de l'exercice régulièrement, en vous promenant, en mangeant des aliments frais, en développant votre potentiel mental. Et si vous restez en bonne santé, cela signifie que vous serez toujours heureux.

Pilules de la mémoire

Le travail actif du cerveau est très important pour une personne pour une activité de la vie normale: étude, travail, développement adéquat. Le rythme de la vie moderne nous impose un fardeau énorme; par conséquent, les stimulants de la circulation sanguine cérébrale sont particulièrement nécessaires. Les comprimés destinés à améliorer la mémoire aideront à s'adapter à de gros volumes de travail, tout en maintenant les performances du cerveau au bon niveau.

Quelles pilules boire pour garder la mémoire et améliorer la concentration

Les préparatifs de mémoire et d’attention sont très demandés sur le marché de la drogue. Les plus populaires d’entre eux sont:

• Nootropiques Ceux-ci incluent: "Nootropil", "Piracetam", "Fenotropil", "Lutsetam", "Noopept".
• Médicaments favorisant l'amélioration des propriétés du sang ("Trental", "Vazonin", "Flexital", "Agapurin", "Kavinton", "Telektol")
• Préparations à base de plantes à base de gingko biloba («Vitrum Memori», «Memoplant», «Gingko Biloba», «Gingkoum», «Doppelgerts».

Lorsque vous choisissez des médicaments pour améliorer la circulation cérébrale, la mémoire, l'attention, vous devez vous rappeler les contre-indications et les effets secondaires. Pour éviter les problèmes liés à l’utilisation des fonds, vous devez consulter votre médecin. Le spécialiste évaluera les caractéristiques de votre corps et donnera ses recommandations. Les médicaments en vente libre peuvent être achetés, mais dans le cas spécifique, ils peuvent être inefficaces ou nocifs.

Pour les adultes

Les travailleurs doivent nourrir le cerveau autant que les autres. Les adultes âgés de plus de 40 ans et ceux dont le travail est associé au travail mental, en particulier dans la catégorie de risque. De lourdes charges sur le cerveau entraînent une mauvaise mémoire, une baisse de la concentration, une augmentation de la fatigue, du stress et d'autres symptômes. Afin de rétablir la capacité de travail, il est nécessaire de prendre diverses vitamines et médicaments. Convient aux adultes: "Glycine", "Fezam", "Vitrum Memori", "Nootropil", etc.

Enfants et adolescents

À cet âge, le corps a besoin d'une alimentation supplémentaire, car les enfants et les adolescents sont très actifs. Pour que le développement des processus mentaux se déroule correctement, les enfants avaient assez d'énergie pour étudier et jouer, ils avaient besoin de plus de nourriture. Les filles et les garçons peuvent obtenir les objets manquants en prenant Glycine. Le médicament a un effet sédatif. En outre, cela aidera à gérer le programme scolaire, à améliorer la mémoire et l’attention, à réduire la fatigue en cas de stress nerveux et mental.